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常言道：岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。特别是对已经成为母亲的女性来说，除了岁月的摧残，还要忙工作，忙生活，忙带娃，忙忙碌碌中常常忽略了爱自己。

从这个母亲节开始，请对自己好一点！

我们为什么必须补充维生素E

作为女人，你是否经常被以下这4个问题所困扰？

①经常觉得皮肤干燥，起皮发痒

②照镜子的时候发现脸上色斑开始增多，色素加重

③衰老迹象越来越明显，出现法令纹和鱼尾纹

④经期有痉挛性经痛，头晕乏力

以上都是身体需要维生素E的信号，那么问题来了，维生素E在身体里是怎么起作用的呢？

人类和氧化衰老一直是死对头，氧化衰老的主要原因就是体内细胞受到自由基的攻击。受到攻击后发生脂质过氧化反应，最终导致我们的细胞膜严重损伤，皱纹、色斑等衰老现象也随之发生。因此，阻拦自由基成为抗衰老的重中之重。而维生素E能释放活泼氢，来拦下自由基，阻断自由基攻击，保护细胞。

所以，抗衰老不是一味地吃补品抹高价化妆品，而是要找到源头进行拦截，选择科学有效的产品才是正确的方法。

而且，维生素E还可以促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，减少黑色素的形成，加速黑色素的降解，达到以内养外、消除黄褐斑的效果。

除此之外，维生素E也可以促进性腺分泌，增强卵巢机能。对于有原发性经痛的女性，维生素E的日常补充也有助于缓解经期时疼痛。

我们之前推送的一篇《维生素E对女人究竟有多重要》中，详细分析了维生素E的重要性，后台收到非常多的留言，因此，我们筛选了人们最关心的问题在这里做一次集中解答。

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