局部白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/160106/4754126.html每到三伏天时，就是好多人最难过的日子。也不止是这段时间，其实一进入夏天，就非常难熬，会特别怕热、浑身乏力，胃口不好，满脸油光，还总觉得浑身湿黏黏的。还不止，更严重一点的，睡眠也不好，心里烦躁，口舌生疮。我有一位现在搬到广东的闺蜜说，她更难熬。因为广东一带气候多湿热，这种油腻腻、湿乎乎的糟糕状态尤其明显。这种非常不舒服的感觉，有很大原因是因为夏天里湿邪太猖狂了。湿邪是什么？指的是自然中具有水湿的重浊、粘滞、趋下特性的外邪。由湿邪引起的病症被称为外湿证。外湿证的多发季节在长夏，这个季节阳热旺盛，多雨多湿，氤氲熏蒸，水气上腾弥散，是一年当中湿气最盛的时候。如果不是长夏季节，但是因为长时间的淫雨连绵，也会出现潮湿的气候。还有一些地区因为地势低洼，河流湖泊分布比较多，还是会形成局部的盛湿环境，让生活在这个地域的人产生湿病。湿病也分内、外之分。前面说的因为气候潮湿，涉水淋雨，居住潮湿等形成的，多为外湿证，还有一种内湿证，是因为脾的运化功能减退或障碍，让水湿痰浊内生而导致的。外湿证和内湿证虽有不同之处，但是在发病过程中，又常常相互影响，伤于外湿，湿邪困住脾，导致脾的运化功能失职，就很容易让湿浊生在体内。而且当脾阳受损了之后，又容易招来外湿的侵袭。无论外湿证还是内湿证，其病变的部位多以脾为中心。夏季如何健脾祛湿从运动和饮食入手所以夏季咱们的一个重要养护任务，就是健脾祛湿。怎么做？主要还是从两方面入手：一、运动不要因为天气热就不运动了。运动除了能缓解压力，还能将体内的湿气等排出体外。生活中一般缺乏运动的人，湿气都比较重。湿气一重，就陷入恶性循环，越来越不想运动，越来越懒散肥胖。二、食疗除了运动，食疗也是一个非常有效的方式。特点就是“有病治病，无病强身”，而且食疗能让我们有意识地注重自身的营养摄入，丰富了我们的膳食结构，这也是符合现代健康观念的饮食方式。根据夏季阳盛于外的特征，守护阳气的同时，着重健脾祛湿，达到调养心神，养生防夏的目的。暑伏天可以多吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，比如冬瓜、薏米、五指毛桃等。这些食材各有功效又各有偏性，每天换花样吃对于大多数人来说都不太可能做到。所以食疗对很多妈妈而言又是很麻烦的一件事。这种情况下，倒不如学学聪明且经验丰富的广东人。他们在祛湿这个话题上是很有发言权的，人家世代祛湿好几百上千年了，所以才有了被我们所熟知的各种汤品、各种凉茶。还可以试试这款不寒凉的清瘴茶脾胃很喜欢、适合湿邪重的夏季今天给妈妈们推荐一款药食同源的不寒凉的凉茶吧，这是由经典经方倡立人许家栋献方，联合百年非遗老字号清心堂出品的——清瘴茶。这款清瘴茶不寒凉，脾胃能受住，内含较为丰富的益气祛湿的药食材，非常适合湿气重的季节饮用，同时也特别适合现在的亚健康群体，以及脾胃功能虚弱、易被湿邪困扰的人群。（点击图片，即可购买）首先，先从经典经方的酸温服饵法说起。酸药补益而能泄越，敛降而能升散。而服饵法是汉晋经方中利用药食同源、防病治病、益寿延年的独特智慧。许家栋老师精选了藿香、紫苏、杏仁、麦芽、陈皮、生姜、大枣、赤小豆芽等8味精良的中药，选用经方法度的酸温服饵法，撷取《千金要方》、《外台秘要》、《医心方》等医学古籍中的服饵古法组合成清瘴茶的技术配方。（点击图片，即可购买）现代生活节奏紧张，压力巨大，因此现代人的体质也是非常矛盾复杂的。补阳气怕上火，滋阴怕生湿，祛湿怕伤津液，祛痰怕太燥，清燥怕生湿。为什么临床上会出现各种疑难杂症，原因就是这些疾病多是虚实杂夹、寒热错杂、表里同病，而在经方里面对治这种复杂的矛盾体的就是酸药法度。经常熬夜失眠，工作中易疲劳，精力不佳，这是营卫紊乱，伤津血的表现。酸温法可以很好地调理脾胃，濡养津血，恢复气血本源。再来看看清瘴茶所含药食材的中医小科普：采用了8味药食同源的草本精华，道地食材，这是清瘴茶食疗调理的基础。（点击图片，即可购买）陈皮。理气健脾、燥湿化痰，能除三焦不通，废水冲逆而引起的胸闷气短、咳嗽、打嗝呕吐、痞满、腹胀不舒服等症状。生姜。辛温发散能解表，散水气，除饮化痰。辛可以散，温可以驱寒，辛温的食物可以把我们身体里面的寒湿散去，还可以增强我们的阳气。另外，陈皮和生姜都是表里同治的药，可以顾护脾胃，健运中焦，从根本上截断湿气的来源。脾胃保护好了，人体的自愈力也得到提升。赤小豆芽。清瘴茶用赤小豆芽很有讲究，要用赤小豆发芽晾干，才能入药用。“不经此法，则无酸泄之功”。《本经》提到它「主下水，排痈肿脓血」，能利水养血不伤正。配上前面提到的陈皮，酸温除火还不加重里寒，适合有火证，有津血虚，还有里寒水饮的人。藿香。能够化解我们身体表面的浊气，如湿气重引起的乏力、身体沉重、头重如裹等。杏仁。能利气机，止咳，平喘，化痰，还有一定程度固护津血的作用。麦芽。能入脾胃，消化一切饮食积聚，很多人会选择用麦芽来调理脾胃。清瘴茶配方选择的是炒麦芽，健脾作用会更强一些。紫苏叶。性辛温，能发汗、行气、和胃。大枣。除了补血健脾，帮助脾胃更好的吸收这些营养物质外，还有调和诸药的作用。这8味药食同源食材，以酸温服饵法配伍，以健脾养胃为主，以此调和人体的营卫。所以，常喝清瘴茶可以祛除体内湿气，扶助我们的正气。再来说说生产工艺。清瘴茶采用了动态高压罐组逆流提取技术（国家级专利技术），高温提取、低温浓缩、高温灭菌，真正做到零添加。●不添加任何色素●不添加任何香精●不添加任何防腐剂●不添加化学物质12道工艺，每一个生产步骤都严谨到位。从原料采购、配料、现场关键控制监控、最后成品出厂检验，层层把关。它的质地均匀，口感细腻，酸味浓厚，没有苦涩味。如果不习惯酸味，可以在喝的时候多兑点水，或者加点蜂蜜，就好喝多了。自清瘴茶在羊爸爸心选店铺上架以来，我们收到了很多羊粉的反馈，每一条反馈背后的生活喜悦，都让羊爸爸感到欣慰和高兴。（左右滑动
