说到紫苏，老广们都不陌生。紫苏炒田螺、紫苏天妇罗，想想都流口水。大家不知道的是，紫苏不仅是一种食材，还是一味传统中药材！！！适量食用可以治疗咳嗽、气喘等疾病，用紫苏水泡脚还可达到驱寒、去湿的效果。

紫

苏

紫苏叶泡脚的功效

每天早晚两次用紫苏水泡脚

每次30分钟

10天为一疗程

用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程

来份功效书

泡脚功效书

紫苏叶药性微温，有驱寒的作用。所以，使用紫苏叶泡脚，可以帮助散去腿脚的寒性，适合在秋冬使用，尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人，也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。

紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式，一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话，对于促进腿脚血液流通，也是有一定的帮助的。

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泡脚的方法

紫苏叶泡脚

制作用法：取用紫苏叶90g、干姜10g。用ml清水泡5分钟，煎沸，取药液入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚。

温馨提醒：以上就是紫苏叶泡脚的方法，是不是很简单呢?另外，如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。

食用方法

COCOCOLA

COCA

COLA

鲜叶生拌，用温盐水加味精在容器中漂沾后放入盘中，加少量熟油即食，味道鲜美，回味无穷，且利于各种维生素的吸收。

炸：蛋清加少量面粉、少量盐、味精，调粥状，将叶正面朝上，背面朝下沾面，放入温油中煎至适中即可沾椒盐食用。

包生鱼片

紫苏叶包生鱼片，沾佐料生食，或和虾、蟹混食适当量的生紫苏叶，有解毒和暖胃功能。

火锅

火锅涮食：和海鲜、肉等一起放入火锅内，稍热即可食用不要时间过长，然后喝其汤，味道极美。

鲜叶沾辣根或甜面酱生食，味道极鲜、自然，营养丰富。

紫苏的功效

TIP1

治感冒

取鲜紫苏叶30克，放入煮好的米粥中煮2—3分钟，去叶服食粥。此粥既能散寒止痛，又能养胃护气，对老弱儿童伤风最为相宜。

TIP2

治头痛

可取紫苏叶若干，放在茶杯中，用滚开水冲服，2—5分钟后取叶，滴去水液，涂于太阳穴、大椎穴或头痛处，有止头痛之效。

TIP3

治身痛

因气血不和，活动量少，以及伏案过久，常见身疼不适，可取全株紫苏—克，煎水浸浴后以被覆盖，得微汗即念。

TIP4

治胃痛

取紫苏老梗30克，生姜25克，花椒20粒，放入猪肚内炖服。此方可治胃寒疼痛，对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效。

TIP5

治痰喘

老年性慢性支气管炎发作时，可用紫苏子30克以布包好，烧肉服用，可起辅助治疗作用。

TIP6

治虫伤

被虫蛾咬伤或受其毒，皮肤发痒，可取新鲜紫苏叶捣烂，或用干紫苏叶研成粉末，调食醋少许，敷于创面，即可止痛止痒防感染。

欢

迎

关

注

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