因为家族遗传，小仙是个标准的油痘皮，完全没遗传到我爹熬夜抽烟吃槟榔吃油重口不长痘不长斑的优良基因，继承了我妈的大油田，从青春期开始，我就不知道光洁的脸是什么，痘痘长得此起彼伏。
以前年纪小不懂，用过广告打得很厉害的可伶可俐，如今这货似乎已经是有名的毁脸No.1，洁面用的超市开架旁氏，当时觉得洗完很干净，但是洗后特别紧绷，导致外干内油，没有后续保养出油得更厉害。
到了大学强一点，至少有机会也有点小钱可以折腾了，但是生活费有限，买不起很贵的产品，当年的消费风气比现在平和很多，用个一百多的面霜就已经很奢侈了，不像现在学生党动不动都是CPB、Lamer这些。皮肤虽然没有大面积爆痘，但脸上始终盘踞那么几颗红痘，并且只要一熬夜必然脸上冒红痘，于是就是好了这颗冒那颗，好了那颗冒下颗这样断断续续。
工作之后又强了一点，可以折腾贵些的东西了，只是会很盲目，不知道到底要用些什么才有效，看的功课多，也会跟风，可是效果差强人意。
年我因为换了新工作也换了新住的地方，一可能是因为我租的那套房子新装修空气不好的原因，身体状况很差，狂掉头发导致去看中医，二是工作很忙压力很大，最严重有次出差十几天，因为舟车劳顿休息不好和水土不服，疯狂爆痘！
回来后我总监看到我都说“xxx你什么时候可以恢复容貌！”最后一站我先去了公公婆婆临近的一个城市，他们开车来接我看到我的医院看病了，整张脸布满了各种痘痘，惨不忍睹。
15年在南京的时候因为对城市里梧桐还是柳絮过敏的原因，两颊也是大爆痘，右脸颊五个超级大超级红的痘痘连成一排，堪称五星联珠！让我觉得到了月圆之夜分分钟可以跳窗穿越了！也是去看了医生开了药回来！往事不堪回首！
前面说了这么多就是告诉大家小仙真的是被痘痘折磨得痛不欲生过，没有什么比一张干净的皮肤更让人身心愉悦的事情了，皮肤差的时候你根本不想化妆、不想出门、连镜子都不愿意照！
这一期就跟大家分享小仙这么多年为了战痘而尝试过的产品，有踩雷的，也有对痘痘十分有效的，希望每个小仙女都能拥有光滑美肌。
清洁类清洁不到位是长痘痘的罪魁祸首之一，之所以写的清洁而不是洁面，是因为清洁的手段包含多种，洁面、清洁面膜、卸妆都是，随着科技的发展，我们还可以依靠美容仪器。洁面仪目前大热的就是Clarisonic和LUNA，两种仪器各有侧重和优点，Clarisonic主要清洁全脸，LUNA更多用来清洁黑头。Clarisonic能够卸除彩妆残留、多余油脂、PM2.5附着物等，对黑头几乎没有什么帮助，适合长期带妆的人群，Clarisonic有多种刷头可选，且两到三个月需更换一次刷头，属于需要不断投入的产品。LUNA的硅胶触面分成三种清洁区域，8档强度调节，有助清除多余杂质、油脂和污染物残留，对黑头更有效。两种仪器都建议海淘入手，比专柜或天猫旗舰店便宜很多，7折的时候最划算，ClarisonicMia2套装包括转运到手也才七百左右，LUNA也差不多。推荐指数：★★★★☆推荐入手渠道：海淘爽肤水/精华水类▍NO.1奥尔滨健康水坊间日系四大水之一，严格的说是一款爽肤精华液，以薏仁等植物萃取精华为主要成分，具有深层保湿、收细毛孔、紧致肌肤和清爽舒适的作用。我用健康水的时机很微妙，刚好在南京爆痘后，医院用了一段时间药后，情况基本稳定下来，但当时痘痘依旧没有全消，于是在神仙水和健康水之中犹豫了很久，因为刚好碰到了日本专柜活动，所以入了ml+ml健康水+15ml精华的套装。没有搭配渗透乳，单独用作爽肤水，明显的酒精气味，上脸会很清爽，我大多时候都是用化妆棉进行整脸湿敷，镇定作用是有的，但对痘痘并没有缓解功效。顺便吐槽一句，ml瓶口的按压设计十分不科学，按压的压力很大，很容易飙很远，没有再回购。参考价格：￥/ml推荐指数：★★☆▍NO.2SK-II神仙水
说到大油皮就不得不提SK-II的神仙水，传说中的油皮亲妈。其中最为重要的也是SK-II主打从老酿酒师每天接触的种酵母中提炼出的一种矜贵成分——PITERA。神仙水的官方介绍里有7大美肌功效：补充肌肤水分、平衡肌肤PH值、光滑肌肤、帮助肌肤透亮、调理皮质平衡、舒缓日晒后肌肤、帮助调理肌肤自然生理作用。其中我感受最深的是平衡肌肤PH值和调理皮质平衡两大作用。我在南京爆痘期间入了两瓶口碑爽肤水，在健康水没有达到我预计效果之后就转投了神仙水的怀抱。
一定要湿敷！一定要湿敷！一定要湿敷！
将神仙水浸透化妆棉，推荐IPSA的大块化妆棉，很软很厚，比一般化妆棉面积要大，当然你壕的话可以直接泡开纸膜来敷，湿敷完毕用化妆棉轻拍后擦拭全脸，可以一天一次也可以两到三天一次，坚持一段时间后效果非常显著。
神仙水很多妹子会反应泛红敏感不耐受，可能每个人肤质不同，但如果你耐受你就一定能感受到神仙水给你带来翻天覆地的变化，用神仙水有两点非常重要，第一：用量不要省；第二：坚持。
我是用了一瓶ml+一瓶ml后产生明显质变的，我老公在我用第一瓶时评论：“神仙水也不过如此嘛。”用到第二瓶就变成了：“果然是神仙水。”
参考价格：￥/ml
推荐指数：★★★★★▍NO.3悦木之源灵芝水
同样是在痘皮届呼声很高的一款爽肤水，以前习惯叫做菌菇水，主打成分是臻品灵芝、珍稀沙棘果和冬虫夏草，具有舒缓和强韧肌肤的功效。
官方同样推荐湿敷，浸湿化妆棉拍全脸或泡纸膜。
首先我觉得菌菇水的气味很怪，个人觉得比神仙水的口水味还浓郁，虽说灵芝水最好湿敷痘痘处，但我用这个脸部反而会有刺痛感，原本是觉得神仙水太贵希望能找到平价替代，但灵芝水对我没有丝毫作用也是很心塞了。
参考价格：￥/ml
推荐指数：★★▍NO.4KOSE雪肌精
这是我大学时用的奢侈护肤品之一，用了很多瓶以至于毕业后还继续买过。
含川谷籽提取物、东当归根提取物和茅瓜根提取物，都是具有高保湿效果的成分。
雪肌精最为人诟病的就是高浓度的酒精味，用来泡纸膜敷脸甚至熏得有些辣眼睛，我大学时非常喜欢这款水的原因之一就是敷后保湿却很清爽，后续再上面霜（当年不懂用精华）都会更好吸收，消除油腻。
如果你预算不高，大油田且对酒精不反感的话，可以试一试，长期湿敷会有美白效果。
参考价格：￥/ml
推荐指数：★★★☆▍NO.5黛珂紫苏水
去年夏天用了两瓶，小仙在护肤
六月新开瓶，夏季小仙爱用物里也po过，主要和黛珂的牛油果乳液搭配使用，先乳后水，轻微的清凉感，含紫苏叶、玫瑰花瓣、薄荷叶精华和乳香，能缓解牛油果的油润，保湿控油。
油皮在夏天用这一套很合适，滋润又清爽，紫苏可以镇定舒缓、乳香有清净、收敛作用。
紫苏水也可以湿敷，但针对痘痘只有轻微的舒缓作用，对消灭痘痘没有很大效果。
紫苏水的消耗量一般都容易比牛油果乳液大，所以最好ml紫苏水搭配ml牛油果乳液。
参考价格：￥/ml
推荐指数：★★★▍NO.6薰衣草花水花水小仙repo过很多次了，基本上都是选择的法国品牌，Melvita、Florihana、Oshadhi都可以，我之前一直买的Melivita，现在换成Florihana了，薰衣草调节水油平衡、改善痘痘肌，玫瑰花水补水保湿。可装在喷瓶里作为化妆水/喷雾，最好就是拿来泡纸膜敷脸，对大油田有很好的控油作用，也能舒缓痘痘，加速痘痘的消瘪。推荐指数：★★★★刷酸类抗痘有一个话题避不开——刷酸。
首先要说明的是，刷酸要谨慎！刷酸要谨慎！刷酸要谨慎！
如果肌肤不耐受或者本身屏障受损，刷酸不好很容易抗痘不成反毁脸。
▍NO.1宝拉珍选水杨酸
有过刷酸经验的妹子对这个产品绝对不会陌生，小仙最初接触的刷酸产品就是这个。
宝拉珍选所主打的就是BHA水杨酸，水杨酸是经过美国FDA认证的有效去角质成分，现在很多祛痘产品都会添加水杨酸。
水杨酸祛痘的本质是和皮肤中的蛋白质发生作用，腐蚀使其剥离。作为一种化学剥脱剂，在多次使用后，会增加皮肤紫外线照射的敏感性，这也是为什么在刷酸过后第一要做好补水保湿，第二一定要做好防晒！
而比较不负责任的是很多品牌都没有完整告知消费者使用水杨酸可能带来的危害和注意事项。
虽然宝拉号称适用于所有肌肤，但每一个要使用水杨酸产品的妹子最好事先在耳后或部分脸部皮肤上做个测试。因为水杨酸是可能引起接触性皮肤炎，尤其是对水杨酸及其衍生物过敏的人而言，即使使用的剂量微小，也有可能带来伤害。
高亮：该产品不能和含有VC成分和果酸成分的产品叠加使用，也不要和去角质产品同时使用。
小仙几年前用过宝拉水杨酸精华液，因为当时皮厚胆子大什么也不懂，是当做精华水一般上全脸——现在想起来都是一身冷汗。
小仙的使用搭配是洁面后用宝拉，再用科颜氏的高保湿霜。最初对红肿痘痘有消退作用，但很快效果越来越低，且使用后很油腻，毛孔也会变大，一瓶没用完我就扔了。
参考价格：￥/30ml
推荐指数：★▍NO.2ilcsiAHA+甜椒面膜
iLcsi创始于年，是匈牙利的有机护肤品牌。
小仙两三年前开始用的时候这个牌子还是比较小众的，现在也开始火了起来。
产品种类很多，其中甜椒+AHA果酸组合是明星面膜之一。
甜椒面膜可以单独使用，含有有机成分圣约翰草、鼠尾草、核桃、马尾、红辣椒、Levander油。这款面膜可以刺激皮肤——用了你就知道有多刺激。有利于所有的皮肤问题，增强血液和淋巴循环，用完之后很适合叠加其他功效性面膜，增强后续活性成分的吸收。
AHA果酸面膜含有机成分枸杞、葡萄、柠檬草精油、苹果，可促进血液循环、消炎、紧肤、去角质，但不能单独使用，需要搭配甜椒。
先用果酸打底，再敷甜椒，根据个人耐受能力坚持20-40分钟洗掉。中间需要用喷壶喷水或者用面膜刷刷脸保持面膜湿润。
非常辣非常酸爽！！！！
语言无法形容的感觉，第一次用大概勉强撑过20分钟。放佛把厨房里的辣椒酱敷在了脸上，火辣辣的疼，可以开风扇一边喷水一边吹。
用凉水洗掉面膜，否则你会有脸被烫熟了的错觉。用完脸部发红是正常现象，因为整个面膜毛孔都被打开了，后续最好用个镇定型面膜，如玫瑰果或七草面膜。
此时面膜的吸收率能够事半功倍，你也需要让火辣辣的肌肤喘口气。
甜椒+AHA果酸可以使皮肤恢复到很健康的一个状态，还有强力清洁作用——黑头白头都会不见。
使用前考虑自己的耐受能力，做好心里准备。
Tips：初次使用可以先把面膜舀在面膜碗里加少量清水稀释。一定要避开眼周！！
同类产品：
●Eminnece南瓜酵素面膜
南瓜酵素面膜有5%和20%两个浓度，自用的话选择5%浓度，20%浓度在国外只有具有专业资质的美容院才能使用，个人慎选。
该面膜主要成分甘醇酸和乳酸能够促进细胞再生和淡化色素，其含有的天然酵素成分能刺激骨胶原和弹性纤维增生。
使用南瓜酵素面膜需要加水稀释，脸部有破损、炎症、暗疮位置不要敷到。
Eminence青柠和iLcsi的甜椒都是发热面膜，但青柠主要是清洁、活肤，对痘痘有辅助治疗作用，敷完都会变成关公脸，并不是过敏，后续同样再做个舒缓、补水类面膜为宜。
Eminence和iLcsi一样都是匈牙利有机护肤品牌，关系有点像国内的王老吉和加多宝。两者面膜种类都很多，补水、保湿、紧致、舒缓...
建议可以先在淘宝入手分装。
参考价格：￥/ml
推荐指数：★★★精华类▍NO.1MartiDermALFA-PEELING安瓶
MartiDerm是西班牙本土销售安瓶抗氧药剂的品牌之一，常年占据了市场份额的60%，是西班牙药妆品牌Top10。
夜间焕肤精华，也叫Alfa-Peeling，含有可溶性胶原蛋白、10%复合果酸、透明质酸钠。
复合果酸分子更加细小，成分更温和，可以密集溶解氧化角质，温和排浊。透明质酸纳在果酸焕肤之后主动给肌肤补水、锁水，达到温和改善肌肤的作用。
小仙目前也在间歇性使用这个安瓶，脸上不会有刺痛感或者泛红，感受很温和，后续用成分简单的爽肤水或喷雾，最后用保湿面霜。
MartiDerm做活动时价格会好很多，很推荐在双十一这样的日子里囤，目前店里也有10支装的安瓶组合买，不确定自己适合哪种的可以先入手组合装。
参考价格：￥/60ml
推荐指数：★★★★▍NO.2ToptixReplenix5XA醇精华
在护肤路上钻研得越久，就越发对品牌商花里胡哨的宣传所免疫，无关明星、无关包装，只关心它的核心：成分和技术。
如果你被痘痘困扰，A醇可以算是灵丹妙药，如果你需要抗老，A醇也是你的好帮手，如果你要美白，依旧很难绕开A醇，因为即使它不能美白，但它能让跟它搭配的美白产品功效加倍。
A醇实际上是A酸的衍生物，A醇进入皮肤后会转化为A醛，再转变为A酸，所以孕妇禁用。
TopixReplenix的A醇精华有两个版本，5X与10X，刚开始接触最好先从5X开始。
没有瓶盖，采用真空按压包装瓶，按压出来后产品是棕黄色，因为搭配了绿茶提取物与咖啡因提取物，所以会有淡淡的绿茶气味。
没用过A醇成分的人需要有一个耐受过程，刚用可能会脱皮、泛红、紧绷等等，从低浓度、少量开始使用，一周两次慢慢增加到一天一次。
我并没有不耐受，很完美地就接受了它，作为晚间精华，对痘痘的效果极其明显，普通红痘很快干瘪消退，红肿大痘逐渐变小、颜色变浅，没有痘痘的地方肌肤也十分平滑，很像使用完Fresh红茶面膜后紧致的感觉。
有的人反映这个精华容易搓泥，我是用按压的手法来促进吸收，一点也不会搓泥。另外，这个最好晚上用，白天用要使用高防晒系数的防晒霜。
目前Topix的A醇精华是我用过最有效的具有祛痘效果的精华，强推。
参考价格：￥RMB左右/30ml
推荐指数：★★★★
▍NO.3MARIOBADESCU强力祛痘精华液
这个祛痘精华液有两种版本，普通版和加强版，加强版静置时水、粉分离，用前需摇匀，普通版不需要。
主要成分有氧化锌、植物血清蛋白、硫酸钠等，这类强效吸附成分能够缩短作用时间，且不容易留下痘印。
我买的加强版，摇匀后倒在化妆棉棒上点涂在患处，建议晚上用，因为涂后会在脸上留下白点，出门让人看着会怪怪的。
适合皮下深层的大个头红肿痘痘，三五天就能看到明显效果，有的一晚上就能消瘪。
美国MarioBadescu这个类型的产品中，BufferingLotion针对深层，适合大红肿痘，DryingLotion针对白头和浅层痘痘，大家按需购买。
最后吐个槽，这家的去黑头粉一定不要买，完全没有用。
参考价格：￥左右/29ml
推荐指数：★★★☆
▍NO.4修丽可果酸焕活复颜精华液
早几年修丽可还没有进驻天猫，内地也没有几个专柜，当年大家还叫它杜克色修。
创始人是全球闻名的杜克大学皮肤学荣誉教授谢尔顿·皮纳尔教授，多年来一直致力于皮肤癌的研究及抗氧化剂的研究，他的多个最新发现都被载入了最具权威的皮肤科杂志。
这款果酸焕活复颜精华使用复合五酸，共同作用，调理油脂分泌、对抗成人粉刺，改善肌肤问题。
刚上脸会有点黏，但很快就吸收了，对痘痘和痘印都很有效，并不比SK-II的小银瓶、小灯泡系列差，价格却好了很多。
许多皮肤科医生和整形外科医生、高端药房、医学美容SPA都使用并推荐修丽可。
修丽可不光在在祛痘和消除痘印上很给力，这个品牌的发展史也是抗氧化的发展史，新出的紫米精华也很棒的样子，很长草了。
参考价格：￥/30ml
推荐指数：★★★★★
面霜/乳液类▍NO.1AlphaHydrox10%果酸面霜
这款面霜是AlphaHydrox家王牌产品之一，包装已经更新换代了，小仙当年用的时候盒子还没这么好看。
面霜中所含的甘醇酸是在天然甘蔗中提取，属于果酸中高级果酸，可以使皮肤表皮层的黏胶性脂质松软，去除老旧角质，促进皮肤的新陈代谢，达到焕肤目的。
这款面霜也是建议在晚间使用，如果白天用则一定要加强防晒，刚开始用一周建议只用2-3次，给皮肤慢慢建立耐受度，上脸可能会觉得刺痛，也可能会爆痘。
它家另一个含酸的王牌产品是专门针对鸡皮肤的12%果酸身体乳。
乳液中果酸加速肌肤的新陈代谢，软化角质鸡皮，同时保湿美白，适合被鸡皮肤困扰和前胸后背长痘痘的人。
这款面霜规格是56g，价格也就七八十块左右，算是相当平价的产品。小仙当年买的时候价格更低，上脸会有明显的刺痛感，最重要的是对痘痘并没有任何用，当年是每天在用啊，也没注意防晒，没有烂脸真是谢谢老天爷了。
参考价格：￥98/56g
推荐指数：★
▍NO.2理肤泉清痘细致精华乳K+
法国药妆理肤泉，我在15年因为作息和工作压力较大的那段时间尝试了理肤泉三款出名的抗痘产品，各有特点和优势。
清痘细致精华乳K+，也就是平常所说的K乳，含有修护肌肤的维生素E和肌肽，SEBULYSE肌氨酸调节油脂分泌，LHA辛酰水杨酸溶解黑头和去角质。
非常温和，可涂抹全脸，作为精华和乳液双重使用，我当时用理肤泉时停掉了其他水乳，K乳作为日霜使用，质地水润清爽，能够有效控油，对痘痘有明显的缓解作用，对粉刺无效。
参考价格：￥/30ml
推荐指数：★★★★
▍NO.3理肤泉B5多效修复霜
含微量元素铜锌、乳木果油、积雪草萃取物和维生素B5，很多痘痘肌因为护理不当，会不小心用猛药，就像当年的我，幸好当时年轻又及时回头，肌肤自身修复力比较强，加上后来一直很注重加强肌底健康度，所以现在并没有受到太大影响，但一些不像小仙这么幸运的妹子，可能肌肤的耐受性已经变得很差，所以B5很适合耐受性差的肌肤。
K乳清爽用作日霜，B5就比较适合用作晚霜，晚上清洁后，不用再使用其他产品，直接将B5乳霜涂抹全脸，可选择厚敷加强法或者乳化薄敷法。
积雪草提取物可以紧致表皮与真皮连接部分，能使皮肤变柔软，帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，能够紧致肌肤和淡化痘印痘疤。
B5的质地很厚重，会有点难以推开的感觉，可以在手心乳化后再上脸，涂完脸部会觉得有些泛白，有点像油漆浮在脸上，糊一脸的感觉，所以早点上床睡觉比较好。
40ml一大支可以用很久，性价比还是很高的。
参考价格：￥/40ml
推荐指数：★★★
▍NO.4理肤泉青春痘调理精华乳DUO
理肤泉我试用了三款产品，K乳、B5和DUO+。
其中K乳和B5修复霜都可以用在全脸，DUO+只能点涂在患处，K乳和B5可以主要还是舒缓镇定痘痘给肌肤带来的负担，修复不健康的肌肤整体，那么DUO+就是真正作用在痘痘上。
有点刺激，涂后会有轻微的烧灼感，之后慢慢转换为痒感，一定要忍住不要去拨弄，更加不要挠。我当时整个额头都长了很多痘痘和闭口，所以大面积涂了额头，其他地方都是点涂，大面积涂后反而不适感没有那么强烈，也可能是麻木了...
DUO+含烟酰胺、辛酰水杨酸和亚油酸，促进老废角质脱离和疏通毛孔，从而减轻痘痘现象。
理肤泉系列里含的辛酰水杨酸比普通水杨酸渗透性更好，对皮肤具有更高的耐受性和安全性，但依旧不建议长期大量用，最多隔天一次。
参考价格：￥/40ml
推荐指数：★★★
▍NO.5TopixReplenix夜间修复霜
Topix在抗老抗氧化领域口碑很强，这款面霜含有绿茶提取物、咖啡因、白藜芦、胜肽等耳熟能详的抗老成分，还添加了丝兰根提取物和红没药醇这类抗炎成分。
这个面霜有两个版本，基础班和加强版，而我之所以选择加强版的原因是因为它比基础班多了一种成分——烟酰胺。
外包装是很明显的美式风格...简单粗暴毫无美感，打开后才知道设计的特别，盖子之后还是密封的盖子，只在中心留有一个小孔，按压内盖面霜会从小孔中挤出来，最大程度的减少了面霜和外界接触的机会。
面霜很好推开，用完整个脸非常软嫩平滑，整个毛孔都十分细腻，有好几次大晚上被娃闹醒下床去上厕所，只开镜前灯都觉得自己整个脸白得发光。
和Topix精华搭配作为晚霜使用，整个脸部非常平滑细腻，有助于稳定肌肤状态。
参考价格：￥左右/57g
推荐指数：★★★★★
内服类▍NO.1日本梅精
%天然梅肉浓缩而成，具有丰富的梅素、柠檬酸、氨基酸等，排毒养颜、改善酸性体质，适合熬夜党。
我工作期间喝过好几瓶，每次用勺子挖黄豆大小，泡水喝，单独喝很酸，我喜欢加蜂蜜调混在一起，早上空腹来一杯可以替代蜂蜜柠檬水，对排便很有帮助，而且我喝了这个之后大姨妈变正常了，也不知道是为什么。
▍NO.2月见草胶囊
很多保健品牌都有，swissse、Thompson‘s、Blackmore...能够调节内分泌和改善月经。
我当时吃的是三橡树的玻璃苣+月见草胶囊，完全不适合我，不仅没感受到对月经有什么调理作用，吃了就爆痘，没吃完就扔了。
长痘的原因有很多，工作压力大、作息不规律、饮食不调、循环不好、卸妆不干净都有可能造成皮肤问题，当你长痘长期不好的时候，医院看皮肤科医生，确定是什么原因造成的，之后才好对症下药进行调理。
除了外用护肤品，每天坚持一定量的运动可以加强排汗促进体内循环，泡脚也可以加强下肢循环，护肤和运动一样，都贵在坚持。
最近我宝宝断奶，晚上我老公可以独自一人哄娃睡觉，我晚上洗完澡也终于有时间放松安静地敷个面膜。
无滤镜前置摄像头
长痘带来的显著副作用就是毛孔很容易变得粗大，尤其是油皮，所以小仙也在准备一个有效地收毛孔教程，看着上面的照片，你们一定不相信，两年前我还是一个深受痘痘困扰的资深油痘皮。
来自豆瓣佛系小僧
这个年过得好快啊，大家有没有发红包发到手软，还是被七大姑八大姨包围到烦躁~
新的一年，也要一起做一个美少女！
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