我国是心脑血管疾病的大国，死亡率已经超过了癌症。空气污染，高盐饮食，过多的红肉，重口味饮食习惯，熬夜，都是造成高血压的原因。高血压不仅仅再是老年病，已经逐步向低龄化发展。

高血压已成为中老年一种常见不易根治的慢性疾病，高血压给中老年健康造成了很大的影响，所以建议大家对于高血压要引起重视。生活中常见的一些茶也有降压作用，高血压可配合茶饮辅助治疗。下面介绍几种茶降血压。

决明茶：高血压患者喝决明茶比较好。草决明克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

莲心茶是人们养生保健经常吃的，现在用它来当茶喝也是一种很好的方法。莲子心其味虽苦，却具有很好的清心、降压、降脂的作用，因此高血压患者不妨每天用2-3克莲子心泡茶饮用，还可治高血压、心悸失眠等。

青钱柳槐花菊花茶可以帮助降血脂，医书《太平圣惠方》中有记载

材料：青钱柳叶、槐花、菊花各5g，苦瓜、桑叶、各3g

作用：降血脂，降压，降糖，润肺

做法：先把配料洗干净，再一起大火煮沸5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。

玉竹桑叶茶本身是药食同源的植物，没有副作用，对人体没有伤害，不会增加身体负担。

紫苏叶5钱、杜仲5钱、陈皮5钱、莱菔子5钱、山楂5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低血脂胆固醇的作用。

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