最近天气还有些寒凉，很多人都爱火锅，但是，吃火锅时难免会加些蒜来进行调味，因此很容易就会缠身口臭，特别是吃完火锅之后，和人讲话都觉得尴尬，深怕自己有口气传到对方。有些女性为了吃完火锅之后口气好闻点，调料就选择不加姜蒜，或者干脆来点芝麻酱。且不说芝麻酱热量高，会增加饮食的卡路里，吃火锅加蒜更多还是因为与健康有关。蘸料里放蒜可以抑菌、杀菌、抗病毒，吃火锅本来就会加重肠胃负担，容易肠胃炎拉肚子，再则如果有些菜，尤其是肉菜没有煮太熟，吃蒜就太有必要啦。以下是大蒜味的“克星”，不妨一试。

牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，就可以有效去除蒜味了。喝牛奶时，注意要小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，这样效果会更好。

柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲开服用。

Tips口臭主要有两个原因。第一是口腔疾病，比如龋齿、牙周炎，口腔炎症让口腔遭受细菌感染，细菌和口中食物残渣发酵产生臭气。还有一种是系统性口臭，中医认为口是脾胃的门户，消化系统不好产生胃内积热，过食辛辣厚味导致胃火上炎或胃肠湿热，火往上走就有口臭反应。对于口腔疾病的口臭，可以长期用紫苏叶泡水漱口，有抑菌消炎作用。此外，紫苏叶本身带有一种杏香味，可冲淡口腔腐臭。但是胃火较重而口臭的人，还是应该询问专业意见，看是否有器质性病变。若是因湿热而口臭，冬瓜煲薏米汤有助于除湿下火、改善口气、大便粘滞、积热现象。另外，不要在没有专业医生指导的情况下服用中药解决口臭等问题，中药服用过多也会损伤身体。

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