近日，河南开封某中学班主任在课间“突然袭击”要求学生们挨个挽起裤腿，这是为啥？原来，班主任程老师是为了检查学生们穿秋裤的情况，孩子们看到后整齐排成一队随着程老师一声，“来，所有人把你们的裤腿全部给我拉起来”所有学生弯腰开始挽裤腿，露出各式各样的秋裤。众多学生中，程老师发现两名学生没穿秋裤，对他们表示，第二天还会继续检查。第二天，程老师如约再次突击检查，全班同学都穿上了秋裤。程老师说?“现在天特别冷，一些孩子爱美不穿秋裤，他们还在长身体，如果身体冻着了，对身体和学习都不好。就想着关心关心他们，偶尔会突击检查穿秋裤的情况。”程老师的做法得到家长们的认可，“这个环节不可缺少，现在的孩子不知道冷热，家长说一遍不如老师检查一遍。”很多网友也纷纷点赞，“有一种冷叫班主任觉得你冷”“有这样的老师真的太暖了！”部分网友“晒”出上学期间没有听父母和老师的话“从不穿秋裤，还露脚脖子现在十分后悔了”

冬天露脚踝挺“美”？

小心“中寒”

冬天露脚踝是个性是保持时尚的倔强，是90后的青春的记忆之一，现在也成为了00后的潮流。

在寒冷的冬天，

总能看见许多小伙伴，

身上穿的厚厚的，

偏偏就把脚踝露出来。

好多人觉得自己不怕冷，

就放心地露脚踝，

但其实没那么简单，

因为脚踝受凉可能会导致“中寒”，健康可比时尚重要多了，千万别让身体为“爱美”买单。

中寒是指寒气直接侵袭机体，

寒为阴邪，

容易损伤人体阳气。

长期露脚踝，

积累在体内的寒邪留于筋骨、脏腑，

除了易导致关节病，

下肢冰冷等症状，

还会根据影响的脏腑不同，

导致人体产生异常状态。

不同的内脏受寒有不同的症状

伤及脾胃，容易脘腹冷痛、或吐或泻；

伤及肺脏，就会咳嗽喘促、痰液清稀；伤及肾脏，容易畏寒肢冷、水肿；伤及心脏，会导致胸闷气短、心悸心痛；伤及肝脏，可能会关节冷痛、胁痛气滞。

既然寒邪这么可怕

我们惹不起

难道还躲不起吗

除了注意给脚踝保暖

避免“寒从脚入”

中医也有驱寒妙法

泡脚

泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，驱除寒邪，促进代谢，疏通经络，理气活血。俗话说得好：“想身体好，生姜、艾叶泡泡脚”。在泡脚的时候，加点生姜、艾叶或者花椒等温中的中药可以帮助更好地散寒。

艾灸

艾灸有驱寒功效，常用驱寒穴位有足三里、大椎穴、中脘等等，灸对穴位可事半功倍。足三里是中医著名的保健要穴，素有“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法；大椎穴属督脉经穴，又名“百劳穴”，同样是人体保健要穴。中脘位于胸腹正中，艾灸此穴不仅可以温胃散寒，还可增强机体免疫力。艾灸单个穴位不超过20分钟，以局部皮肤微微发红为度。

食疗上也可适量食用性温的羊肉、牛肉，

不仅富含营养，

还有温阳散寒之功，

在熬汤时辨证加入

生姜、核桃、花椒等食材，

做成简易药膳也可帮助祛寒。

当归生姜羊肉汤

将羊肉洗净、切块，用开水焯后沥干；当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片；生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干后，与当归一同放入砂锅内，加开水适量，大火煮沸后，改用小火煲2~3小时，调味即可。

姜糖苏叶饮

将生姜洗净，切成细丝，与紫苏叶一起放入杯中，加入红糖，用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟，趁热服用，每日两次。

脚踝不藏好，老来多泡脚，千万不要为了一时风度，就去挑战温度哦。

小彩蛋~~

今天，“嫦娥五号”回家

为了给返回器保温

地面回收人员为“嫦五”返回舱全身上下贴满了暖宝宝，使它多出了两个萌萌的“耳朵”。最外层还要套上迷彩外罩高端的设备，往往只要最朴素的保温方式。“嫦五”：妈，我不冷！中国航天：不，你冷！今天冬天真的真的来啦！那些说着我们不会“入冬”的宝宝们，“嫦五”都保暖了，你呢？团团提醒小伙伴们，穿上秋裤，做好保暖工作！来源：福建共青团（ID:fj-gqt编辑:宝蓝），综合整理自