戳上面的蓝字 苏子。
味辛，性温。归肺，大肠经。
降气消痰，平喘，润肠。主治痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘等病症。
中老年人习惯性大便秘结：火麻仁、紫苏子各10~15g，粳米或糯米g，先将火麻仁、紫苏子捣烂如泥，然后加水慢煮，取汁，以汁煮米为稀粥。
煎服，3~9g。
紫苏油有降血脂、降血压、抗血栓、抗过敏、抗炎、抗癌、提高学习记忆力、提高视网膜反射能力、镇咳、抗氧化、防腐作用。
苏子砂仁粥
材料：准备五克苏子叶，五克苏子梗，三克砂仁，五十克小米。
做法：把以上这些食材放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，中火煮5分钟，去渣留汁。药汁放入砂锅，再加适量清水，大火煮沸，加入洗净的小米，煮沸后小火熬煮成粥即成。
功效：服用苏子砂仁粥可以行气和胃、安胎。适用于妊娠呕吐、胃脘胀闷、不思饮食的人群食用。
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静益堂中医诊所源于一批从事中医、受益中医、热爱中医并致力于弘扬传播中国传统文化，挖掘传承祖国传统医学的有志之士共同发起成立的，是一家服务于中高端，治养结合、会员注册制的直营连锁中医医疗机构。
“静”即清虚静泰、归心静默;“益”则为益动而巽、日进无疆，意指谦逊地做有益于他人之事，便可天天进益，心情舒畅。此所谓“静益”之“静心益人，厚德中医”。
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