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哈喽，狗子们中午好！最近北方这雪下得可真大而我们南方人呢也增加了很多新知识比如大雪真的可以封门▼打开窗户跟开冰箱似的▼这恐怕得吃出一条「雪路」吧而且停车的时候雨刷器要立起来方便定位▼哈哈哈没想到雨刮器还有这个作用没见过雪的南方人表示这触及了我的知识盲区不过最近南北这天气差异着实有点大，北方的朋友看着雪穿着貂，南方的朋友晒着太阳露着腰......但有一点倒是统一的，随着秋冬的来临，感觉人总是昏昏沉沉，睡眠质量也大打折扣，辗转反侧，哪个睡姿都不太自在。秋膘悄悄贴在身上，胖了一圈，怎么也甩不掉！大自然的阳气渐消、阴气渐长，人体也渐渐被寒气侵扰，特别是到了晚上很容易四肢冰凉、体寒、宫寒，哪里都不太舒服。尤其是脚部，「寒从脚起」就是这个道理。脚是我们的「第二心脏」，脚底有66个穴位，64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑，脏腑的健康状态能在脚底得到体现，足底相当于身体健康的「晴雨表」。脚凉通常就代表着自身体寒气虚、湿气较重！俗话说，百病起于寒。现代人大多不注意规律饮食和作息，导致体内受寒，寒邪致病，气血运行不顺畅，从而引发各种身体问题。下面这张图，如果你中了2-3个症状，就要好好重视起来了！怎么有效缓解这些症状呢？其实，每天坚持一个小事就够了。那就是：泡脚！泡脚，是一种简单便宜又有效的中医养生方式。早在《黄帝内经》里就有记载：「入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。」坚持泡脚，祛除体内寒气，把脚部的血运作起来，调节身体使其达到通畅舒适的健康状态，才能暖融融地度过秋天，舒舒服服地迎接冬天！当然了，泡脚也是有讲究了，光热水泡还不够啊，还得加点「料」。轻养生世代，要选择更加安全优质的泡脚包，轻轻松松泡脚，舒舒服服地滋养身心。与其盲目踩雷，不如精准pick一款「上过大学的泡脚包」：！成分优质安全，使用方便快捷，颜值又超高，年轻人都超爱！真不二紫苏泡脚包真不二实验室X浙江中医药大学药学院泡一泡，祛湿祛寒，安神助眠原价99元，现冷哥特惠79元/包买两包立减30，到手价元2包现下单2包还送5对滋养脚膜！点击下图立即下单泡完后最好再按摩按摩脚部，用脚膜做个spa，达到更好的保养养生效果。明星爱不释手达人红人热推的网红泡脚包舞台上的白冰，可盐可甜，生活中的白冰，是个喜欢泡脚的养生女孩。对品质和颜值都挑剔严苛的白冰，超爱真不二紫苏泡脚包。忙碌的工作结束之后泡一泡，消解去一天的疲惫，让紧绷的弦舒缓松弛，安神助眠，舒舒服服地睡个好觉。而且不只是白冰，朱丹、雪梨、唐笑、滕雨佳、南风等众多红人都倾力推荐，真·网红泡脚包！拥有千万粉丝的时尚博主深夜徐老师，也超超超喜欢真不二紫苏泡脚包！睡前一边用真不二泡泡脚一边敷上面膜点上香薰，放松又解压。真不二紫苏泡脚包还在综艺《辣妈学院》当中深受辣妈包文婧的喜爱：在小红书爆火出圈在小红书随手一搜真不二紫苏泡脚包，发现它真的是爆火到出圈，完全就是养生界的弄潮鹅！高颜值的包装，随手一拍就高级感满满。始于颜值，忠于功效，坚持用真不二紫苏泡脚包泡脚，能实实在在地感受到对身体的滋养——“每次用紫苏泡脚包泡脚都会出很多汗，很舒爽解压！”“睡眠质量好了很多，隔天起床气色也好很多~”“一直痛经的我坚持每天紫苏泡脚，这次竟然安安稳稳度过了例假！”“坚持用真不二紫苏泡脚包泡了一段时间脚，一称瘦了好几斤！”

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