白癜风擦什么药膏好 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/220514/10828077.html

紫苏生姜红枣汤

图片来源：网络

作用：《本草纲目》认为，紫苏具有行气宽中、清痰利肺、温中止痛的功效，而生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效，紫苏生姜红枣汤可以驱寒暖胃、消食、行气活血，有防治风寒和解表散热等的作用。

食物性质：

紫苏：味辛，性温，归肺、脾经，有散寒解表，理气宽中的功效。

生姜：味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。

红枣：味甘，性温、入脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效。

做法：

1.准备食材：鲜紫苏10克、生姜30克，红枣6-8颗，少许冰糖。

2.处理食材：紫苏叶切丝，生姜切片，红枣去核洗净备用。

3.煮制：将鲜紫苏叶、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅中用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。捞出紫苏叶和姜片，加入少许冰糖再煮15分钟即可。（出锅后一定要趁热喝，效果才佳）。

温馨提示

禁忌人群：内热者不宜食用。

特别提醒：若无鲜紫苏叶，可用干紫苏叶泡发后代替，且不宜用铁锅炖煮。

下一篇预告

《桂圆山药红枣汤》

每天一分钟，美味又轻松

从今天你我相遇开始，

每天短暂的一分钟，为自己及家人多一个健康的饮食选择。