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无论成人还是小孩，过敏体质的宝宝一定要知道，哪些食物是高致敏的，要少吃哟～??五谷类????高敏糯米、糯米粉、小麦胚芽、全麦面粉???中敏大米、胚芽米、大麦、燕麦、黑麦、薏仁、马铃薯、地瓜、糙米、玉米???低敏西米、藜麦、小米、精小米、高粱

.??蔬菜类????高敏番茄、菠菜、芝麻、生姜、茄子、山药、大豆及其他豆类、牛蒡、芋头???中敏秋葵、辣椒、花豆、香菜、蘑菇、蕨类、韭菜、艾草、芹菜、大蒜、小黄瓜、莲藕、香菇、丝瓜、青紫苏???低敏油菜、莴笋、白萝卜、青椒、西蓝花、花菜、高丽菜、芥蓝、大白菜、南瓜、小白菜、芥菜、油菜花、胡萝卜、洋葱.??水果类????高敏菠萝、牛油果、柑橘类、猕猴桃、桃子、芒果、木瓜???中敏草莓、琵琶、樱桃、甜瓜、香蕉、榴莲、青梅、石榴、西瓜、柚子、小番茄、哈密瓜???低敏蓝莓、龙眼、枣、苹果、梨子、葡萄.??鱼肉蛋奶????高敏海胆、鳕鱼籽、普通配方奶、牛奶、乳制品、蛋类、牡蛎、虾、蟹、秋刀鱼???中敏鲈鱼、扇贝、沙丁鱼、比目鱼、羊肉、鳄鱼、鲍鱼、猪肉、鸡肉、牛肉???低敏白带鱼、鲤鱼、黄花鱼、石斑鱼、三文鱼、鲑鱼、鳟鱼