膝盖滑膜炎是骨科中的常见病和多发病，也是困扰老年人和现在很多年轻人的重要疾病。滑膜炎的起因是关节软骨的磨损和外部损伤造成的。主要的症状一般都是疼痛、肿胀、僵硬这三种，随着病情的蔓延，滑膜炎发展到顶端，就会出现瘫痪。根据统计数据显示，一直到年，骨关节炎将会成为排名第四的致残疾病。由此可见，患了这种疾病会严重影响到生活和工作。
骨质疏松症的膝盖关节
引发滑膜炎的原因有什么呢？
1、外伤：
外伤是引起膝关节炎的重要病因之一。由于外界原因引起的碰撞、击打等都有可能引起膝关节受损，从而导致膝关节炎的诱发。
2、劳损：
长期进行重体力劳动者容易引起膝关节肌肉过度损伤，关节活动频繁，容易引起关节劳损。
3、肥胖：
肥胖人群对膝关节的压力更大，因此，关节受力以及磨损的程度相对于瘦弱人群会更大。如果没有进行正确的锻炼，那么患膝关节炎的风险就更大。
接下来我们看下是如何正确的治疗滑膜炎的呢？
1.紫苏
紫苏又名赤苏、桂荏，为唇形科植物紫苏的叶。此外，苏子、紫苏子(果实中药名)、紫苏梗(茎的中药名)也入药。紫苏主产于湖北、江苏、河南、四川、河北、山西等地，野生或栽培。可于夏季枝叶茂盛时采叶(或带嫩枝)为佳，除去杂质及老梗，喷淋清水，切碎，鲜用或晒干备用。秋季成熟时采收果实，晒干备用。茎于秋季果实成熟后采割为佳，晒干或切片晒干备用。具有发表散寒，活血散瘀。
2.天麻
天麻又名赤箭、鬼督邮、独摇草，为兰科植物天麻的干燥根茎。天麻主产于吉林、辽宁、陕西、湖南、河北、安徽、湖南、湖北、四川等省区。在冬至后至次年清明节前采收。选择晴天挖取根茎，除去苗茎及泥土，洗净，刮去外皮或用谷壳搓擦去掉外皮，用清水或白矾水微浸泡，以透心无白色小点题为度，取出，切片，置通风处晾干，晒干或低温烘干。具有强筋骨，活血化瘀的功效。
3.半边莲
半边莲别名：鱼尾花、急解索、细米草、蛇舌，箭豆草。性味：甘，平。来源：为桔梗科植物半边莲的干燥带根全草。各地均产，主产于安徽、江苏、浙江等地。形态：多年生小本草，高10-30厘米。全株光滑无毛，有乳汁。茎细弱，直立或匍匐，基部横卧地上，节上生根。叶互生，条形或条状披针形，先端尖，基部渐狭，全缘或有微锯齿;叶柄短近于无柄。具有清热解毒，利尿消肿的功效。
对以上三种草简单的了解后接下来我们来看看它们如何搭配才能起到最佳的治疗效果。
材料：半边莲30克，天麻55克，紫苏35克，白酒毫升。
制用法：将以上材料洗净切碎，放入白酒中，密封，浸泡10日后去渣、即可饮用。每次10毫升，每日服2次，宜冬季饮用。
功效主治：祛风湿，通经络，止痛。适用于风寒湿痹、筋骨疼痛、滑膜炎。
最后给大家推荐食疗方法：黑豆陈皮煮狗肉
狗肉克，黑豆50克，陈皮3克。用少量油、盐、姜、蒜爆香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮。有补肾、滋阴、助阳、益寿、通血脉的作用。适用于脊髓空洞症，主治肾虚腰痛、骨质增生、畏寒、手足麻木等。
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