紫苏是辛温解表药，味辛，性温。紫苏包含紫苏叶和紫苏梗，但是只紫苏叶
和紫苏梗的作用各不相同，紫苏叶重在发散风寒的作用，可用于治疗风寒感冒，恶寒无汗，鼻塞咳嗽等症；紫苏梗的作用重在降气，可用于治疗气滞引起的胸腹胀满。
养生小知识:
（一）用于调理风寒感冒引起的恶寒无汗、鼻塞、咳嗽、头痛，可以用紫苏叶10克，生姜10克，桔梗10克泡茶喝。
此茶饮的功效是:疏风散寒止咳。
适合人群:风寒感冒者。
（二）也可以用紫苏、葱、姜、鸡肉炒菜。此菜肴也是有疏散风寒的功效，是风寒感冒的朋友可以多吃。
（三）用于调理风寒表证引起的四肢酸痛、无汗、身体困重、鼻塞等症，可以用紫苏叶10克、姜活8克、桂枝8克泡茶喝。
此茶饮的功效:疏风散寒、祛风止痛。
适用人群:风寒感冒兼肢体痛者。
（四）用于调理脾胃气滞引起的胸闷不输、呕吐腹痛等症，可用紫苏梗10克、香附10克、陈皮10克泡茶喝。
此茶饮的功效:行气止痛，消除胀满。
适用人群:脾胃气滞胀满者。
使用注意:紫苏辛散耗气、气虚或表虚者不宜用。
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