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10月23日《医行天下公益大讲堂》精彩回顾：
《神奇的叶子——紫苏
从中医的角度，感冒分为风寒型和风热型。风热型感冒主要是风热袭表，热邪能伤阴，损耗津液，所以得了风热型感冒的人，一上来就是发高烧，尤其是小孩子，一烧就是40度。热则汗出，所以风热型感冒会出汗，还会流鼻涕，但是这时候的鼻涕是黄色的，而且是黏黏的，痰也是，咳都咳不出来。风寒和风热最重要的区别就是，风热感冒一定会嗓子疼，严重的会疼的咽不下口水，如果感冒一上来就是嗓子疼，那就是风热感冒了，这时候可以用金银花、菊花、桑叶泡水喝。金银花不仅对风热感冒，造成的嗓子疼特别有效果，而且对任何原因导致的咽喉问题都有效果，所以，中医说金银花专门对付喉弊。风寒型感冒是风邪和寒邪，趁着身体虚弱的时候，进入人体。首先表现的症状就是怕冷。寒嘛，寒则凝滞，凝滞就不通，不通则痛。所以，风寒感冒会全身酸痛。不通就是鼻子也会塞住，流出来的鼻涕也是清鼻涕，甚至像水一样，这是身体的正气和邪气交战的结果。这个时候还会咳嗽，还会打喷嚏，如果咳嗽，痰也是白的，还头疼头晕，全身没劲，没有胃口。但是不出汗，嗓子也不疼，最多也就是稍微的发痒。这个时候可以用桂枝汤，一剂汤药，就可以解决风寒感冒的症状。如果是在感冒初期的时候，还可以用取喷法。就是把家里用的纸巾搓成细细的纸捻，去捅鼻孔，这时候人为的就会打喷嚏，直到打不出来为止，打了喷嚏之后，再用点紫苏叶、葱白、生姜煮水喝，感冒就会好了。紫苏主要的用途是药用、油用、香料和食用等方面。因为紫苏全身都有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高矿物质元素。紫苏主要以茎、叶、子入药，不同部位入药也有不同的名称，比如说紫苏的茎又叫做紫梗，紫苏梗辛温行散，叶轻入肺经，用紫苏梗泡脚能帮助发散风寒，宣肺止咳，梗入脾胃经，善于行气和中，理气安胎。所以风寒咳嗽，脾胃气滞经常用到紫苏梗，它还可以解鱼蟹之毒。另外用紫苏梗、蒜头、老姜皮、冬瓜水煎服，还可以治疗水肿。嫩叶又叫做苏叶、赤苏，可以凉拌和做汤。紫苏的嫩叶还含有挥发油的成分，气味特意的芬芳，所以紫苏叶性味辛、温，具有散寒、发表、理气、和营的功效对于治疗风寒感冒，伴有头疼头痛，发热，恶心，咳嗽气喘，胸腹胀满等整有特效。把新鲜的紫苏叶子摘下来之后，放到太阳底下晒两到三天，再切成细丝，把生姜也切成细丝，把这两种放到茶杯里，加入热水代茶饮，对预防感冒，促进肠蠕动也是非常不错的。另外紫苏叶的活血效果非常好，把它和红糖一起用开水冲泡后饮用，可以有效的缓解女性的月经不调。紫苏、荷叶还有减肥的效果，把3克紫苏、3克荷叶和适量的绿茶一起用开水冲泡代茶饮，能让人体内部的脂肪分解并排出体外，对减肥有很大的好处。另外紫苏和粳米一起煮粥，熟后加点红糖调味，也可以很好的起到健脾解暑的效果。紫苏籽又叫做苏子、黑苏子、赤苏子，有镇咳平喘，祛痰的作用，是苏子降气汤的主要成分，主要治疗慢性支气管炎，支气管哮喘，肺不张，肺气肿等症状。长期食用苏子油对于治疗冠心病、脑血栓以及高血脂有明显的效果。另外，对视力有很好的保护作用，并有护肝养颜的效果，如果你的肝脏不是很好，可以用苏子油炒鸡蛋每天吃，效果显著。但是紫苏毕竟不是上品药，只能暂食，不能久服，气虚、阴虚以及温病的人一定要慎服，而且紫苏千万不能和鲤鱼一起使用，否则会长毒疮。紫苏，全身均可入药，是从古自今很多医家常用的药材，在我国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。但据说这个药材的发现是由著名医家华佗发现的，有这样一个故事。九九重阳节。华佗带着徒弟到镇上一个酒铺里饮酒，见几个少年在比赛吃螃蟹，蟹壳已经堆成一座小塔。华佗想，这伙少年无知，螃蟹性寒，吃多了会生病。他便上前好言相劝。那伙少年吃得正来劲，哪听得进华佗的良言！华佗叹了两声对掌柜的说：“不能再卖给他们了，吃多了会出人命的。”酒店老板正想从那伙少年身上多赚些钱，那里听得华佗的话？把脸一沉，说：“就是出了事也不关你的事，你少管闲事，别搅了我的生意！”华佗叹息一声，只好坐下来吃自己的酒。过了一个时辰，那伙少年突然都喊肚子疼，有的疼得额上冒汗珠，喊爹喊妈地直叫，有的捧着肚子在地上翻滚。酒店老板吓坏了，劳招呼小二去请个大夫。华佗在旁边说：“我就是大夫，我知道你们得的什么病。”少年们都很惊异：原来这老头是个大夫！想到刚才自己的失礼，不好开口求救。但除了这条道无路可走，只好央求：“大夫，刚才是我们的不是，冒犯了先生，请您大人不记小人过，发发善心，救救我们吧。”华佗说：“我不要钱。”“那求您快救命呀”华佗回答道：“别着急，稍等一等，我去取药来给你们治。”华佗和徒弟出了酒店，徒弟以为是回家取药，便说：“师傅不用您操劳了，告诉我取什么药，我自个去取吧。”华佗吩咐徒弟去旁边洼地里采些紫色野草叶给他们吃。并请酒店老板熬了几碗汤，叫少年们服用后，不一会儿，他们肚子不疼了。他们再三向华佗表示感谢，并到处向人们讲华佗医道如何高明。华佗对老板说：“好险呵！差点闹出人命。你以后千万不要光顾赚钱，不管别人性命！”酒店老板连连点头称是。华佗叹息一声，只好坐下来吃自己的酒。过了一个时辰，那伙少年突然都喊肚子疼，有的疼得额上冒汗珠，喊爹喊妈地直叫，有的捧着肚子在地上翻滚。酒店老板吓坏了，劳招呼小二去请个大夫。华佗在旁边说：“我就是大夫，我知道你们得的什么病。”少年们都很惊异：原来这老头是个大夫！想到刚才自己的失礼，不好开口求救。但除了这条道无路可走，只好央求：“大夫，刚才是我们的不是，冒犯了先生，请您大人不记小人过，发发善心，救救我们吧。”华佗说：“我不要钱。”“那求您快救命呀”华佗回答道：“别着急，稍等一等，我去取药来给你们治。”华佗和徒弟出了酒店，徒弟以为是回家取药，便说：“师傅不用您操劳了，告诉我取什么药，我自个去取吧。”华佗吩咐徒弟去旁边洼地里采些紫色野草叶给他们吃。并请酒店老板熬了几碗汤，叫少年们服用后，不一会儿，他们肚子不疼了。他们再三向华佗表示感谢，并到处向人们讲华佗医道如何高明。华佗对老板说：“好险呵！差点闹出人命。你以后千万不要光顾赚钱，不管别人性命！”酒店老板连连点头称是。徒弟疑惑道：“老师，您可从没有用这个草药治过病，您怎么知道能治吃螃蟹中毒的病？是哪本书上这样写的？”华佗道：“难道你忘了我们看到水獭吃这种叶子吗？我用紫草来解毒，这是向水獭学的。”原来有一天，华佗带着徒弟在一条河边采药。看到一只水獭逮住了一条大鱼。水獭把大鱼叼到岸边。嚼吃了好一阵，把大鱼连鳞带骨通通吞进肚里，肚皮撑得象鼓一样。水獭似乎很难受，在水里岸边来回折腾，后来，水獭爬到岸边一块紫草地，吃了些紫草叶，过了会就跳跳蹦蹦地回到了河边，舒坦自如地游走了。徒弟听了老师的述说，心里顿时开了窍，更加佩服老师。
此后，华佗把紫草的茎叶制成丸、散，给人治病。由于这种药草是紫色的，吃到腹中很舒服，华佗给他取名叫“紫舒”，后来人们慢慢地又因为音似把它叫作“紫苏”了。华佗把紫草的茎叶制成丸、散。在治病过程中，又发现这种药还具有表散功能，可以益脾、宣肺、利气、化痰、止咳的作用。
本来，因为这种药草是紫色的，吃到腹中很舒服。所以华佗给他取名叫“紫舒”，就是舒服的舒，可不知怎么的，后来人们又把它叫作“紫苏”了，大概是音近的缘故，弄混了。治疗鼻炎的方法：茯苓10g泽泻10g生姜10g杏仁10g甘草6g陈皮10g紫苏叶10g。
这个方子对于鼻塞声重，语言不清的效果非常的有效。别看这个方子只有几味药，大都是寻常之药，且药性平和，看着不起眼，却往往能药到病除。因为这个方子可以调节人体的气机升降，气机升降有序，则百病消于无形。
从经络的角度来说，凡病都有一个关键的穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！具体地说，自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。
点穴期间会大量地流出鼻涕，就感觉呼吸畅通。点穴的工具可以自己制作，有按摩棒的可将按摩棒用上，没有的可找一根筷子，把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状，也可以找一根现成的塑料之类的东西，总之头部需要光滑，呈绿豆大小的半球状为宜。不过，有一点需要事先提醒一下：点穴位的时候会非常的疼痛！在自己能够忍受的程度之内，需要咬牙坚持一下。中医所谓“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后，穴位的疼痛感减轻了，说明疏通了一部分，疾病也减轻了，如果最后不疼痛了，说明疾病也差不多好了。
◆学员咨询视频
这位学员年得了帕金森，刚发病时不能行走，全身颤抖，左侧僵硬，每年都得住院，现在颤抖比原来好了，但还是僵硬。胸闷气短，不能平躺，身子很沉，全身都疼，在吃西药，今年又出现了腿转筋，一走路就转筋，另外爱出汗，会感到害怕，容易激动，想问问有什么好方子能调理自己的病。
张教授问该学员有没有用上基础方，如果用着呢，那是最好的，但是如果没有用，可以用生黄芪30克，干地黄、白芍、丹参、鸡血藤、木瓜、生葛根、生麦芽、枸杞子各15克，天麻6克，干地龙、制僵蚕各10克，山羊角片20克，水煎服。每天1剂。虽然没有基础方效果好，但是也可以缓解你的症状。
另外有一套自我按摩的方法，可以自己，也可以让家里人帮你做。先用双手拇指，从印堂穴往发际线的方向推，推30遍；再从攒竹穴推到两侧太阳穴，推30遍；再按揉太阳穴30次，按揉百会穴次；用中指的指尖叩击头部2～3分钟；从前向后用五个指头按摩头部；另外每天可以按揉肝俞、肾俞、阴陵泉、足三里、三阴交、太溪各穴50次，拿捏风池、肩井、内关穴各10次。这套方法需要长期坚持用，对病情能起到很好的缓解效果。
◆学员
这位风寒湿痹型痛风，大概有20多年了。
张教授建议适合用基础方，可以从五脏，阴阳，气血各方面进行调理，这样痛风的问题就解决了。
另外现在还没有基础方之前，几个穴位也能有助于缓解痛风。第一个穴位是膻中穴，有活血通络、行气止痛的效果，在两个乳头连线的中点这个位置。你用食指、中指和无名指，三指并拢，在膻中穴上按顺时针方向按揉就可以。第二个穴位是内关穴，宁心安神、理气止痛，在距离手腕横纹三个横指的地方，用拇指指肚轻轻按揉，力度以感到有酸痛感为标准。第三个空位叫复溜穴，补肾益气、清热消肿，在小腿内侧，脚踝骨往上三个横指的地方，做法是用拇指与食指、中指相对，成一个钳形，用力拿捏复溜穴。这三个穴位可以每天有空就按一按，对你的身体很有好处。
感谢张教授对于养生、治病的不同精彩讲解和分享，同时把掌声送给自己，因为通过聆听自己也成长了不少！
《公益送温暖，爱心献社会》，明晚张教授的分享，权威而专业，通俗易懂，最重要很受用！
10月24日晚19:30主题：“能化掉体内石头的——金钱草”，听教授一一为您讲解，让我们准时守候直播间，坚持一个习惯，收获一份幸福。
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