玉红颜说

明天进入小暑，意味着长夏的到来。长夏主脾，脾是气血生化之源。我们要调理气血，就一定要抓住长夏的机会。

小暑一到，我们就进入了长夏时节。中医认为一年有五季，而不是四季。遵循五行，各个季节有其所主的脏腑。在相应的时节里，对相应的脏腑进行调理可以起到事半功倍的效果。

长夏主脾，脾是气血生化之源。女性要调气血，关键就在养脾胃。最好的时节就是接下来的这一个多月的时间。

怎么养脾胃，调气血呢？进入小暑之后我会非常推荐一道药材、食材，就是一片轻轻的叶子——紫苏。

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浑身是宝的紫苏

进入长夏，外热内寒，又易生湿，紫苏有非常好的散寒化湿的功效。另外，对于女性来说，调理气血一定要







































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