俗话说，“秋瓜坏肚”，每年一过立秋，不少老人常将这句话挂在嘴边，但仍有不少人不当回事。这不，福州一小伙小王（化名）就为此“中招”了。8月26日上午当天，当他来到国医堂中医内科林慧光教授诊室时，小伙子已经因为一连五六次的拉肚子，弄得神疲乏力。林慧光教授连忙问询病因，原来小王在8月24日就曾因进食大餐后吃了冰镇西瓜腹泻了五六次，医院进行输液治疗，治疗后8月25日一天就没再发生过腹泻，医院进行血液检查、粪便检查时，指标基本正常，于是自认为已经恢复健康的他没想到才安稳了一天，今早又开始腹痛肠鸣，腹泻了五六次后，医院进行输液治疗，治疗后感到仍有不适，便来到国医堂，想通过中药进行调理。
林慧光教授把脉病情
（此图与案例无关）
林慧光教授接诊后，发现小王舌淡红苔白腻（胖大）、脉濡缓，且因腹泻难忍，当天还未进食，听其自诉泄泻清稀，水样便。四诊合参，拟以芳香化湿，解毒散寒的治法，以藿香正气散加减方药进行调理。林慧光教授表示，藿香辛温散寒，芳香化湿；白术、茯苓、陈皮、姜半夏健脾除湿；防风、厚朴、大腹皮理气除满；紫苏梗、香附、炒神曲解表散寒，诸药合用，共奏芳香化湿、祛寒理气之效。
对于此次小王腹泻的原因，林慧光教授指出，最主要的原因还在于吃冰镇西瓜导致的。这是因为经过一个夏季，有些人喜好通过吃冰饮、冷食来降温祛暑，故脾胃在接受较多冷食之后，已受到一定影响，如果在秋季继续大量食用则容易伤阴。另外，瓜类水果多性寒，西瓜亦是生冷水果，再加上冰镇后直接食用，更容易加剧对脾胃的损害，使胃肠功能发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。
“秋瓜坏肚”
那就不吃瓜了吗？
林慧光教授强调，胃肠道容易出现问题的人群应该减少瓜类水果的食用，或者可以选择将瓜类水果蒸煮加热，祛寒后再食用，这样既可以保证一天水果的摄入量，还能让肠胃更加舒服。而“秋瓜坏肚”的本意是提醒大家在秋天吃瓜类水果要适量，但并不是说完全不能吃，而是要注重个体差异性、饮食过量与否和食用方法。不过中医讲求饮食当顺应时节，建议大家秋季可多吃应季水果，如梨、苹果、葡萄、柚子等。
此类腹泻发生时
喝瓶藿香正气水管用
一泻千里的痛苦，大家都深有体会。对于小王类似的腹泻情况，有没有应急药可以吃？对此，林慧光教授特别推荐了一个妙方：不妨喝瓶藿香正气水（酒精过敏者建议服用藿香正气液）。藿香正气水尤为适用于“上吐下泻中间痛”（即呕吐、腹泻、腹痛）患者，小王虽然没有呕吐，但有腹痛、腹泻等类似情况发生者同样适用。另外，服药后不吃瓜果，宜清淡饮食。
腹泻如何“防”
食疗二方来帮忙
四神汤
组成：山药30克，莲子30克，芡实20克，茯苓10克。
用法：煲汤、打粉冲水喝或用豆浆机加水磨浆饮服。
功能：健脾除湿。
参苓白术散（加减）
组成：党参15克，白术10克，茯苓15克，砂仁3克，陈皮3克，白扁豆15克，山药15克，莲子（去芯）15克，薏米仁15克。
用法：煲汤、打粉冲水喝或用豆浆机加水磨浆饮服。
功能：健脾益气。
适应：一般人群均适用。尤其适用于大便时溏时秘，迁延反复，完谷不化，饮食减少，大便次数多者或者易感冒儿童日常调理。
温馨提示：
本文提供经验方仅供参考，服用请遵医生指导。
林慧光
教授、硕士生导师
国家中医药管理局重点学科中医养生学学科带头人、福建中医药学会理事、世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会副会长。从事中医历代医家学术思想和临床经验研究30余年。
中医内科病症，如胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、厌食、腹泻、便秘、失眠、头痛、感冒、咳嗽、鼻炎、汗病、慢性腰腿痛、胆结石、泌尿系等病症，妇科常见病如月经不调、痛经、带下、更年期综合证，皮肤科常见病如青春痘、色素沉着、湿疹、荨麻疹，尤其擅长体质辨识，对各种疑难杂证有丰富的临床经验。
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