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文某谭先生
年我生下了臭臭姐姐，年底屁屁小哥哥也来到了我身边。关于孕期的妊娠反应，两个娃带给我的感受简直完全不一样。
记得怀臭臭姐姐的时候特别喜欢吃辣，麻辣烫、栖凤渡红油鱼粉、九仔香辣蟹、油爆小龙虾、疯狂烤翅、各种串串儿~还有某个小超市的辣条，各种无辣不欢，馋到忍不住的时候还会小抿一口啤酒。那会儿晕车比较严重，其它都还好，正常逛街玩耍，家务也正常做，各项孕期指数都正常。
可能是生完臭臭姐姐后身体还没完全恢复好，怀屁屁小哥哥的时候明显吃力好多。孕吐也特别厉害，前三个月几乎吃不下什么，经常好不容易吃点儿，一闻到油烟味之类的又全吐掉。之前怀臭臭姐姐时喜欢的辣味也全然不爱了，远远闻到厨房里飘出来的炒辣椒味道也会胃里一阵翻腾，饮食喜好偏酸（看来酸儿辣女这个讲法在我身上是灵验的）。那时孕初期三个月体重直降6斤，孕六月的时候我妹还在担心，说我肚子太小了，别人六个月肚子都挺老高了，我的躺在床上还比较平坦。孕期指数也各项不达标，缺钙还血糖高。
娘亲看我各种不适，熬了很多紫苏根水煮蛋和紫苏根熬水炖鸡汤给我吃。吃完孕吐反应会有所减轻。每次看娘亲煮紫苏根水，她总要念叨一句，紫苏根要朝下，不然宝宝在肚子里就会转圈。问她为什么，她只说，这是原来老班子的搞法，具体有何讲究也不知道，传了这么些人这么多代，自有它的道理在。
既然每次吃了孕吐确实有好转，我也就信了。
之后隔三差五的我也学会了自己做紫苏根熬水煮鸡蛋吃，孕期出远门坐车也会提前煮上一碗紫苏根水，灌在水杯里随身带。原来还以为是自己的心理作用，之后查阅了相关资料才发现，紫苏根真就具有安胎功效。
紫苏多在秋天采挖，采挖以后去掉上部分茎叶和泥沙，晒干就是紫苏根，它入药以后味辛，性温能入肺经和脾经，疏风散寒和降气祛痰以及和中安胎等都是它的主要功效。
△乡下的紫苏大多都是野生的，路边或者菜园子里一般都有
紫苏根能止吐也能安胎，还能调理肠胃，紫苏根中人含有一些天然的消炎成分，它们能消除肠胃的炎症，也能促进消化液分泌，平时可以用于人类脾胃不和的调理，另外紫苏根中还有一定的收敛作用，对人类的腹泻与肠炎也有很好不错的缓解功效。
关于紫苏根怎么吃，紫苏根与大多数中药材一样，多以口服为主，服用时可以把把适量的紫苏根加清水煎制，然后去掉药渣，直接口服汤水就可以，不过单次食用紫苏根请记住不要过量。
△紫苏采挖后需洗净泥沙晒干后去除多余茎叶
药店里能买到的一般都是紫苏梗，即紫苏杆的切片。两者的区别如下：
紫苏根，别名紫苏兜，紫苏头。中药紫苏根为唇形科植物紫苏野紫苏和白苏的根及近根的老茎。紫苏根的功效与作用有疏风散寒；降气祛痰；和中安胎。紫苏根主治头晕；身痛；鼻塞流涕；咳逆上气；胸隔饮；胸闷肋痛；腹痛泄泻；妊娠呕吐；胎动不安。
紫苏梗，别名：紫苏茎、苏梗、紫苏杆。是一种中药名称。本品为唇形科植物紫苏的干燥茎。秋季果实成熟后采割，除去杂质，晒干，或趁鲜切片，晒干。紫苏辛温行散，叶轻如肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗如脾胃，善于行气和紫苏梗中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又解鱼蟹之毒。
两者都有安胎之功效，前者紫苏根（紫苏兜）的效果更佳，我的两个孕期治疗孕吐也是用的紫苏根。
常见的三种吃法很简单，孕妈妈们做起来吧。
①紫苏根红枣水
将紫苏根洗净后，根部朝下放置于瓦罐内，加水开大火煮开5分钟后放入红枣，关小火熬煮15分钟即可。取出紫苏根，将汤水和红枣一并倒出摊凉后服用。
②紫苏根煮鸡蛋
适量紫苏根按①号方法煮沸五分钟，之后加入红枣、土鸡蛋煮熟即可，同样这是补气养血又安胎的。土鸡蛋是孕妈妈们常吃的营养食物之一，有孕吐和其他孕期不适反应的孕妈妈们不妨在煮鸡蛋吃的时候试试此方。
③紫苏根水煲鸡汤
适量紫苏根熬好一锅水后备用，土母鸡切块后用山茶油炒香放入煲汤锅，倒入之前熬好的紫苏根水，放盐，大火煮开后文火慢熬至鸡肉炖烂入味。此做法还可根据个人口味加入红枣枸杞等温补食材。土鸡炖熟后连汤汁一并服用即可。（山茶油味道清香、营养丰富，很适合在孕期和坐月子期间食用。）
△野生一年老紫苏根
△野生三个月紫苏根
△野生两个月紫苏根
关于上面提到的熬紫苏根水时需要将紫苏根朝下放置的说法，目前我还没找到解释原因。但是乡亲们都一直遵守着老祖宗们传下来的程序照做，也算是一种仪式感吧，在喝上紫苏根水缓解孕吐、胎动不适的过程中，也怀着对新生命到来的美好祝愿。
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