北京有没有专业看白癜风的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/小便觉小寒生风吹冬雪落寒
小寒是二十四节气中的第二十三个节气，是一年最冷的时间段，防寒是关键。如果没做好保暖，身体要调用很多阳气来御寒，消耗大了，补再多也白搭。那么，如何帮孩子做好保暖呢？
首先，提倡早睡晚起，适当加衣被，护好天突、大椎一前一后穴位。如果早起出门，天冷风大，要给孩子戴上帽子、口罩、围巾，会大大降低孩子感冒咳嗽的几率。
其次，手足偏凉的孩子，可以睡前热水泡脚约5分钟，进到被窝就可以暖暖的安睡了。也可以买些艾叶紫苏叶煮水泡脚，有温阳散寒、祛风解表功效，适合体虚易感或者感冒初期喷嚏清涕患儿。
小寒食疗推荐小寒食疗仍以补肾为主，推荐黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等。因肾为先天之本，藏精，主纳气，其华在发，在志为恐，在味为咸，在色为黑，故而黑色食品多有补肾益精乌发功效。推荐1款豆浆1碗鸡汤。
芝麻黑豆浆：
黑芝麻性平味甘，为补肾佳品，由补肝肾、益气血、润肠通便、乌须发作用；黑豆由补肾益精、润肤乌发、延缓衰老的作用。
方法与材料：黑芝麻20g，黑豆60g，去核黑枣3枚。白砂糖或者冰糖适量。将黑豆清洗干净后，浸泡1夜至发软，沥水；芝麻淘洗干净。将黑豆及芝麻、黑枣一起放入豆浆机中，加水煮至豆浆做好。过滤豆浆，趁热加入适量白砂糖或者冰糖调味即可。温馨提示：破壁机可省去过滤步骤哦。因黑芝麻润肠通便，慢性腹泻、便溏者不宜。
栗子乌鸡汤：
栗子：性温味甘，健脾养胃，补肾强筋。乌鸡为药食两用佳品，性平味甘，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，且肉质细嫩，味道鲜美，老少皆宜。
方法及材料：乌鸡半只（约g，不要太肥的哦），栗子g，枸杞子10g，姜片适量。
将栗子放入滚水中2分钟左右捞出，剥壳备用。乌鸡切块，去掉多余的脂块，焯水后放入砂锅中，加入姜片、约ml水大火煮沸后，加入栗子小火炖煮约1小时，加入枸杞子、适量盐调味即可。此汤量可供一家3-4人饮用。3岁以上消化好、无病痛时饮用，栗子、鸡肉可食少量。蚕豆病可以吃。
不喜欢吃鸡的小朋友，可以蒸鲈鱼或者煮泥鳅汤，也能很好的补益脾肾，只是要小心鱼骨头哦。
小寒小儿推拿补肾经位置：位于小指螺纹面。
功效：滋阴补肾，温阳下元，主治先天不足、久病体虚、肾虚腹泻、遗尿、虚喘等症。
方法：顺时针旋推-次。当然，各流派推拿五经方法稍有不同，遵从所学流派补法就是啦。
揉肾俞位置：位于第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
功效：滋阴壮阳、补益肾元。主治肾虚腹泻、便秘、下肢萎软无力等。定位困难者，可以横擦腰骶部代替，包含了肾俞、命门穴。
方法：横擦2-3分钟至微微透热。擦法需要借助一定的介质哦，比如茶籽油、橄榄油，安全又好用。
捏脊位置：背部督脉，由腰骶部起沿脊柱两旁捏至大椎穴旁。
功效：调和气血、调整脏腑、培补元气，具有强壮身体的功能，是小儿保健常用手法之一。
方法：自下而上捏脊，5-6遍。最好在早上实施本法，轻揉提捏可作为叫起模式哦，试试吧。
注意：天气寒冷，要保证房间暖和、操作者双手暖和，可伸手至小儿衣内、不必揭开衣服哦。
妇孺国医堂（中医儿科）介绍妇孺国医堂（中医儿科）医院急诊一楼，占地面积约㎡，布局合理、宽敞整洁、温馨舒适。门诊划分3间诊室、4间治疗室、1间体质调养室内、候诊区、中药房等区域，实现诊疗、治疗、开药一体化服务。
为保证中医门诊的良好运行，医院积极引进人才，组建了合理的中医儿科人才梯队。目前，中医儿科有主任中医师1人、副主任医师1人、主治医师2人，其中研究生2人。
开展业务：
?小儿推拿：门急诊主要针对感染性急症，发热、呕吐、腹泻、咳喘等。
?针灸（针刺和艾灸）：针刺针对面瘫、斜颈、难治性咳喘、鼻炎等；艾灸针对急性胃肠炎、咳喘等。
?拔罐：有闪罐、走罐、留罐、针罐、药罐；针对感冒、咳喘、落枕及一些孩子难喂药，用药罐来减少用药。
?药物熏蒸：可以带走的泡脚/澡粉，针对高热、外感疾病、反复呼吸道感染患者的预防和多汗等。
?穴位贴：有止咳贴、肠胃贴、鼻炎贴、三九贴、三伏贴等。
?挑治放血：针对疳积、荨麻疹、高热难退等。
?体质辨识：体弱多病患儿的调理及治未病。
?芳香疗法：有香包、药枕等，针对预防流感、鼻炎、外感、防蚊虫等。
?耳穴压豆：针对鼻炎、遗尿等。
?刮痧：针对急性胃肠炎、暑湿感冒、高热等。
?中医透药及电热灸：针对孩子的常见呼吸道和消化系统疾病。
?冷疗：湿疹。
医生介绍李秀兰，硕士研究生，中医儿科副主任医师，广东省中西医结合学会儿科专委会委员，中国中医药信息研究会儿科分会理事，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体第一届委员会常务委员。
擅长：7年毕业于广州中医药大学，师从名医许华教授，从事儿科临床工作十余年，注重中西结合、内外兼治，擅长儿童消化系统、呼吸系统常见病的诊治，对小儿杂症有一定的经验。曾在湖南中医院进修学习湘西刘氏小儿推拿手法，用于辅助治疗厌食、便秘、遗尿、消化不良、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等病症，以及小儿日常推拿保健，取得满意疗效。曾主持或参与多项广东省中医药局科研课题，顺利结题并发表多篇专业论文。
温蝶梅，硕士研究生，年毕业于广州中医药大学，师从国医大师禤国维、皮肤专家黄咏菁、青年名中医欧阳卫权。
擅长：中医辩证施治、体质调理，特别是体虚调理（如反复咳嗽、消化不良、小儿多汗、过敏体质调理），各年龄阶段的皮肤调理（如婴儿湿疹、荨麻疹、传染性软疣、寻常疣、水痘、带状疱疹、血管瘤、鲜红斑痣、青春期痤疮等），运用内服外治等综合手段。
刘娜，硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。
擅长：用针灸推拿等中医外治法结合中药内服治疗多种小儿常见疾病及常见皮肤病等。如：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、湿疹、荨麻疹、血管瘤、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、面瘫、小儿遗尿、假性近视、体质虚弱儿调理等。
END来源中医儿科编辑
欣英
编审
卢敏
审核
汪周艳
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