小宝宝在三伏天适合做什么呢？

进入三伏天以后

有些妈妈就问了

小宝宝在三伏天适合做什么呢?

1、游泳

寸草悠悠建议妈妈们要经常带孩子游泳泡澡，婴儿来自于母体子宫的羊水天生与水有紧密的联系，有研究表明，游泳是幸福指数最高的运动，可以锻炼宝宝全身的肌肉。同时呢，也可以促进宝宝的生长发育，增加宝宝的免疫力。

2、泡澡

泡澡（注：夏天泡澡的水温一般以35度左右，不要温度太高）更可以让人大脑持续分泌多巴胺，使人感觉愉悦、安稳、恬静，中医认为：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！就是说情志太过或者不及就会造成七情内伤，进而身体产生的邪气，容易诱发疾病，中医所谓的正气就是类似西医说的免疫力，那怎么泡澡才管用呢，更会体现出它的效果？

3、药浴

建议使用[寸草悠悠]草本药浴。[寸草悠悠]草本药浴：如果家中宝宝体虚，经常反复感冒可用黄芪十紫苏；如果是经常反复鼻炎，可用黄芪十辛荑花；反复咽炎，可用黄芪十板蓝根；反复咳嗽，可用黄芪十魚腥草；有消化不良、厌食等等可以用黄芪十苍术；出现皮肤过敏、湿疹，可用黄芪十苦参；宝宝经常反复出现惊吓，睡眠质量差，可用黄芪十石菖蒲；夏日痱子，可用苦参+银花。

宝妈们，为了你家宝宝的健康，还不赶紧行动起来呀！

完