医院订阅哦心妈说最近《女医明妃传》热播，心妈有一搭没一搭地看，发现好稀饭里面的郕王黄轩哪，谁说女汉纸没有少女心呢，那要看在谁面前。允贤出生中医世家，是古代四大女名医之一，著作有《女医杂言》。她的贴身丫鬟的名字--紫苏，很有意思，即是一道养生之菜，也是一味中药，备受妈妈们的欢迎。在我们南方，许多妈妈非常善于用紫苏，比如在以前广州人的院子里，会种点紫苏，不仅仅一片紫色美不胜收，做菜时候，随时摘来，可以去腥除味，还能化解油腻，韩国妈妈也很喜欢用紫苏做泡菜哦！除了用在美食上，对妈妈们来说，紫苏还是小小的私人医生，因为宝宝们经常会因为晚上踢被子、好动流汗、夏天从炎热的室外进入空调房、喜欢玩水等等，导致风寒倾入身体，出现流清鼻涕的症状。这个时候私人医生——紫苏，就派上用场了，它具有强大的驱寒发汗能力哦，一杯温暖的紫苏茶，就可以让鼻涕迅速消失。这杯温暖的紫苏茶，在中国许多医书上都有详细介绍，大家有空可以查阅，深入了解。这几年，大受宝妈们欢迎的名医罗大伦《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》书中也有详细的介绍，具体熬煮方法如下：配方：5岁左右的孩子用苏叶3克，大人用6克（“苏叶”为紫苏叶子）做法：把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，大火烧开后转小火3分钟，关上火，焖7-8分钟就可以饮用了。叮嘱：服用苏叶前，让孩子先吃点东西。因为空腹服用，元气不足，无法发汗。另外，苏叶熬煮的时间要短，烧开后不能超过3分钟。备注：1、购买时，要特意强调是紫苏叶子，不是紫苏梗，两种药效不一样哦！2、鼻涕颜色如果是黄色的，为风热感冒，不可以喝哦！3、只适合风寒感冒初期流鼻涕哦，如果身体还有其它不适，要及时看医生。紫苏也是心妈家中常备的一味中药，味道清淡不苦，遇到小宝受了风寒，流清鼻涕，一般一天喝两次，喝上两天，就完全好了。如果恰巧没有紫苏叶，会用生姜葱白红糖水代替，效果也非常好，这两个方法，推荐给许多妈妈，大家用后都觉得效果不错，更重要的是，孩子因此生病感冒的几率大大降低了，因为对于小宝宝来说，风寒是感冒最主要的诱因，只要把这因驱赶掉，感冒也就没了。当然，妈妈们的法宝不仅仅只有紫苏，很多日常食材都是孩子的健康守护神，当孩子身体出现轻微不适时，只要改变饮食就可以让身体恢复。比如白萝卜、淡豆豉、生姜、大葱、黄豆、黑豆、赤小豆、菊花、山楂、山药、陈皮、橘子等等都非常好用。一位医生朋友说，现在孩子喜欢大吃大喝，她孩子也不另外，她老公有时候带孩子去参加聚会、同学过生日等各种情况，都会孩子趁机大吃大喝，她也没办法控制，但是，第二天，她会让孩子吃一天以白萝卜为主的菜肴，比如萝卜山药汤、清炒萝卜丝、萝卜包子等，这样帮助孩子消化，另外荤食禁口两天，减轻脾胃负担，将可能出现的积食发烧呕吐腹胀等问题，扼杀在摇篮里。她说中国古人讲，治未病，特别擅长通过饮食来调理。
这位医生妈妈还打了一个很有意思的比喻，她说，打战时，医生就像正规军，而妈妈就是民兵，民兵需要做到给正规军提供准确的信息，遇到自己可以解决的战斗，就自己上场。
民兵妈妈，只要日常多留意孩子的生活饮食细节，一旦发现孩子身体出现不适，改变生活节奏，拿出对症的食材法宝，不论是紫苏还是白萝卜，都可以将小食材变成大医生。宝妈们，你们都有什么亲身实践过的食疗小妙招分享呢？下方留言就有机会获得惊喜礼物哦！往期热文直接点击下面文字就可以看哦！如果给你三天时间不当妈，你想做什么？大多数父母以爱的方式误害孩子，你有吗？富妈妈，穷妈妈，你是哪种妈妈？犹太人：如何让孩子爱上读书智慧相传呢？过个年宝宝不爱吃蔬菜了，怎么办？赞赏
