昨天跟大家介绍了失眠的前两种类型，比较常见的肝郁化火型失眠和肾阴虚型失眠
还没看的朋友可以点链接复习一下：不同失眠的类型及调理方向（上）
今天跟大家分享剩下的两种失眠类型：
痰火扰心型失眠和胃不和则卧不安型失眠
痰火扰心型失眠特点：
痰火扰心的失眠呢实际上是这几种失眠里面最可怕的一种，它是一个实火症。
实火症的特点是什么呢?
这个人呀无睡意，很亢奋，就是他不想睡，压根不想睡，他毫无困意。
而且这个人呢，通常呢心事多，神经质，纠结，偏激，就是想得太多，这种人会是什么呢，就是你白天跟他随便讲一句什么话，你早就过去了，但是他呢浮想联翩，就是想到很多，想到这背后很多东西，然后就是这种纠结和多虑啊，让他痰火扰心，非常的亢奋，他就特别的难以入睡。而且，痰火扰心的失眠呢除了我刚才跟大家讲的就是无睡意，很亢奋这个特点之外呢，它还有一个什么呢？
就是这种痰火扰心呢，白天经常会秒睡，所谓秒睡呢就是经常打盹，打盹呢其实这不是在睡，而是什么呢，就痰阻，痰阻清窍，清窍不通，所以其实是没精神，会突然一下懵懂，发懵，这个是非常可怕的。
那么痰火扰心型的失眠呀，它就是通常呢这样的人呢，他的身体状态是比较差的，而且是跟很多慢性病关联，因为痰火所谓痰是怎么来的呀，就是就是我们说五志化火，炼液成痰，然后痰火内盛，痰热纠结，会阻塞身体里面的各种通道，然后蕴结在心中，酿生痰热，热扰心神。
也就是说什么呢，他的血液是混稠黏浊，通常血脂会高，就是痰火扰心型的失眠是，比如像经常发现这种人会有粥样动脉硬化，肿瘤、癌症，什么各种心脑血管疾病，什么脑卒中，心梗甚至以前有中风史，就是痰火扰心经常会是这种它往往跟一些比较严重致命的一些这种慢性退行性疾病相关联，最可怕。
而且就是由于长期这种睡眠不足啊，免疫力会很差，而且人呢衰老的很快，通常这种人呢会皮肤粗糙，然后身体肥胖，而且呢就会有一些面红啊，肿赤啊就这样。
痰火扰心还有一个很重要，这种目赤，面红，就通常血压也会高，会有一部分人血压高，然后眼内呢有这种就是眼球上有血丝，然后脸呢是颧红，而且这个心烦，燥热：就是他的他的这个这个心脏的搏动啊是不规律的，有时候额当血液中有某一段的血流里面痰湿更严重的话会改变他心跳的节奏，心烦心悸，有时候会有房颤，因为他的那个血液过于黏稠啊，它会让心脏搏动的不是那么有力，那么通常这种呢就是还有一部分人血糖会偏高，会有糖尿病。
痰火扰心型的失眠还会有一个显著特征，就是胸闷，烦躁，这个人很容易烦躁，厌倦还有呢就是像痰火扰心呢有时候还会有实火的脓痰：这里呢发黄，发褐，当然呢，就是年轻的时候啊，这种痰火扰心型它可能还有痰咳出，但是随着年龄的增长呢，这种痰热壅于就是我们叫说痰湿入络，就是已经渗透到它的血管和肌腠，皮下。到时嗑出来的血，倒是嗑出来的痰更少，
还有一个呢就是，痰火扰心型的失眠呢通常会有大便秘结，就是便秘，那两三天大便一次，那么有时候大便便出来呢又这个干湿相混，而且味道呢很臭，很重，就是因为火重。
还有呢痰火扰心型失眠呢是小便赤黄，颜色发赤，有的时候呢便中带泡沫，而且它是属于什么呢，便赤且便短，它还少，就是尿量还少。那么舌苔呢会容易有厚腻，那么通常呢这种痰火扰心呢还会有一些湿热的症状，比如像男性的睾丸潮湿，阴囊潮湿，女性的这种黄带，浊带，浊带中有异味，然后，还经常即便成年人也经常会比如说看到头发油，然后脸上有痤疮，粉刺，青春不在了，青春痘还在。这种，就是从这些特征可以判断痰火扰心，实火症。
调理方向：
那么通常会用到酸枣仁，专门袪心头瘀血。一般像桃仁呢它是活肝血，像我们也经常会用到红花活血，那是活脉中血，酸枣仁呢专袪心头瘀血，而且瘀血呢就是你看行血的东西通常热，像当归尾，川芎，这也活血，但为什么不敢用呢，因它是血燥血热。
酸枣仁呢是难能可贵的呢是破瘀活血，它还是性质平凉，不燥，那么现在其实调理这个粥样动脉硬化也经常会用到酸枣仁，酸枣仁系列的这种食疗调理，那么这里面呢还有像茯神，茯神呢也是本草纲目记载呢它是后人治心病，利用茯神，茯神其实就是茯苓心，因为它抱木心而生，所以就是古代医家认为它非常具有安神，定喘祛痰，这个作用。
那么像同时给他降火清心要用到莲子，蒲公英，用小蓟凉血，那么这里面呢，蒲公英是一味非常好的东西，它清扬向上，它在败火的东西呢除了兼有降火，还有袪浮火，袪浮痰，就是心头的浮痰，用蒲公英会很好，那么有的时候热壅上焦，这个人嗓子哑了，没法发声，经常会用什么，蒲公英加蝉蜕。
胃不和则卧不安型失眠特点：
一个是餐后腹胀，食少，并且就是有的时候会有爱吃宵夜的习惯，经常有睡意但是睡不着，上床之后辗转反侧，迟至1点到凌晨3点才能入睡，并且呢喜欢俯卧睡和右侧卧睡，卧睡，这是他睡眠的特点。
就是光是这些症状呢不足以辨明就是胃不和则卧不安，那么我们再看其它的体感体征，第一个呢是食欲减退，胃不和则卧不安的人食欲减退，并不是他不想吃，他看到好吃的还是有胃口的，但是吃两下就顶，就胀就重坠。
那么还有一个呢，餐后食少腹胀，倦怠乏力，就他可能就晚餐吃一碗粥，吃一个饼那就觉得胃胀难安，而且倦怠乏力，这个倦呢不是困，倦是什么意思，你看是一个单人旁，边上一个卷，就这个人喜欢缩着，为什么会缩着呢，因为我们胃肠道消化是需要热量的，就是它胃肠道内脏的热量不够，就胃气弱，脾阳虚，那卷着，把自己身体蜷缩在一起呀，可以相对保持内脏的一个温度，一旦伸展开来，就是内脏它的间歇拉大，散热就快，所以他喜欢蜷曲。
然后还有一个是他乏力，就是所谓乏力就是刚才我讲的，因为所有肢体的供血大脑的供血都要集中到胃肠道去，所以他懒得动，乏力，那么有的时候呢，脾胃虚弱的人呢会恶心，尤其是晨起啊，刷牙的时候会干呕，还有反酸，反酸这也是这叫下焦胃肠道的那个，就肠道啊如果处于充血状态，积食不下，食物在胃袋里下不去，它这个迫血上行，这个酸气呀，胃气上逆，那么大便或者干结或者溏软，那么干结呢，当然干结有时候要跟阴虚来区分开，但是溏软是标准的脾阳虚，脾气虚，那么它也分两种。
一种是非常浠非常碎，这是脾气弱，还有一种是脾阳弱，脾阳弱但有的时候它还加上肝胆的湿热，这个大便黏烂臭会有这样的特点，还有一个这种口气重，就离他很远一说话就觉得口气很重。然后这种人还有一个，就是面色萎黄，就是脸发黄，发皱，有的时候还有点花就这个脸上，它的它的颜色不均匀，颜色不均匀，那么这些都是除了我们说睡眠之外的典型的胃不和卧不安的失眠。
调理方向：
调理了脾胃，心安则神能入舍他就睡着了，而且就是相对这几种失眠，胃不和则卧不安其实是最好调的他其实不是睡不着，他们其实也困意，就是在这辗转反侧，胃舒服了这个调的见效会很快，一般一两周脾胃调好了，有一个指标，只有它的大便正常了，这个人一定能睡得着，它的治则就是健脾和胃，这个很简单。
那么这个我们通常会用到香砂苓蔻，那么这个香砂苓蔻包含了砂仁，豆蔻，葛根，橘皮，香橼，薏苡仁，茯苓，山楂，紫苏，都会用到这些东西，那么这个方子底方其实大有来头，他是谁呢，他纪昀，纪晓岚给自己开的方子。
河间纪家他是一个奇人，河间纪家，书、画、药三绝，他是非常有家学的，那么纪晓岚呢，大家看电视剧都知道他叫纪大烟袋，其实他还有一个外号叫纪大肉盆。
爱吃肉，无肉不欢，他从很年轻的时候呢收到乾隆的赏识就进了军机处行走，乾隆御赐他可以像侍卫一样像武臣一样去分享这个胙肉，就是吃肉，每天吃肉，年轻的时候他脾胃好啊，爱吃肉行，但是到了快五十的时候，脾胃是不行了。
就不能吃肉了，吃肉就消化不了，但是君有赐臣不得辞，既然立下规矩了，你每天有这么一方肉，必须待吃了，那他就受不了了。
纪昀很聪明，他们纪家，河间纪家这个中医大家，他就用这个砂仁、豆蔻、白扁豆、山楂、紫苏、香橼就是用这几味每天给自己煎药，煎完了之后这也都是食疗方子他也会养自己，煎完之后怎么样，拿一个手帕，用这个手帕吸足了这个药，然后晒干了之后这个药不就在这了吗，在这之后，他每天说表示对皇上赐予的尊重把这块肉放在我这手帕上捧着吃，这个时候这个肉汁浸到这个手帕里，就把这个药性也给浸进去了。
他扛了好多年，所以说回来就是这个方剂它的主方有一个原则，砂仁、豆蔻，姜科植物是专门入胃肠经，尤其是让肠道加速蠕动，加速供血，那么像葛根是养胃阴，橘皮化痰降气，他和香橼有很相似的地方，也是下食降气，白扁豆和茯苓和紫苏和芡实都是补中益气，宽中，让胃的蠕动更加快，那么还有像山楂开胃的，这里面用的紫苏用的是紫苏梗。
紫苏梗是在化这种鱼虾类的蛋白质，非常好的，是增加它的这种消化效率的，那么整个这个方子它其实的补中益气健脾和胃是一个非常平和的食疗方子，而且也不苦。
这个香砂苓蔻就是开胃不和则卧不安这把锁的钥匙，只要辨证准确能够用它健脾和胃，其实这种胃不和则卧不安型的失眠是非常好调的。
和养堂古中医熏蒸理疗中心：
五四广场店
预约-
回复“燕儿岛路店”或者“五四广场店”
