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点击上方蓝字 　　别的游水时也不免将皮肤排泄物、掉落的毛发、鼻涕、汗液、体液，乃至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中，所以游水后身领会非常脏。

　　因而，想要保护好皮肤，泳后的皮肤清洗必不行少。最佳运用“游水专用洗液”，它可以协助你去掉真菌、细菌，并有护肤效果，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去掉洁净，使皮肤洁净、润滑、润泽。

　　别的，还可以在泳前涂上防氯乳，这种乳液涂在身上，会对皮肤起到一层阻隔效果，使皮肤与氯气过多的水阻隔，起到对皮肤的保护，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。

2.糖分

　　吃糖多会变肥咱们都知道，可是吃糖多会变老变丑你信吗？　专家说，假设一个人长期嗜吃甜食(含糖类的)，会让肌肤变得暗淡，且简略起皱纹。缘由在于汲取过多糖份肌肤起醣化作用，加速肌肤老化，同时会因为过多糖分会使胰岛素开释变多引发成人痘。在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，这也是变黑的一大杀手。

　　处置办法：生食、水煮或炖煮的办法来处置食物，补偿抗氧化剂

　　可以吃更多的富含抗氧化剂的生果、坚果和蔬菜，比如酸莓、胡桃、黑胡椒，还可以运用一些富含特定抗氧化成分(比如绿茶、维生素C和维生素E)的护肤品，这些都是很好的肌肤救星。炭烤、焦糖或高温烘焙也会构成“醣化作用”，要优先选择用生食、水煮或炖煮的办法来照顾食物。