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前段时间家里人因为感冒、肠胃不适在家躺了两天。这小病痛，去医院吧，不想排队、等待各种折腾。医院吧，自己喝药，各种猜猜猜，是肠胃炎？是感冒？最后绞尽脑汁用了药还是忐忑不安，猜对了吗？

之后，看到《医目了然》作者的感冒课程，一向对中医感兴趣的我，立刻开始学习。课程很详细，包括了中成药中每种药物药性的讲解。不过对于学习工作繁重的人可能不会花时间详细学习，所以我做了个简明的总结，只要能辨识感冒类型，每种类型记住几个常用中成药，守卫自己的健康，把感冒扼杀在萌芽状态，也是没问题的。

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中医感冒一般分为四类：风寒感冒、风热感冒、寒包火感冒，暑湿感冒。

首先，最基本的就是风寒，风热感冒的辨识。

风寒感冒，是寒邪随风入到身体里，导致肺的宣发肃降功能失效，出现一系列鼻塞，流涕等问题。比如，天气转凉，穿得单薄，风一吹好冷啊，又打喷嚏又流清鼻涕，这就是风寒感冒了。

特别注意风寒感冒的几个显著症状特点：恶寒（通俗说就是发冷、怕冷），流清鼻涕，身体疼痛，发热轻，舌苔薄白而润。

风热感冒，是外界的热邪进入身体里了。天热，或者外界环境热，一般是口鼻会吸入热邪，导致头痛昏重，咽喉疼痛，鼻塞，流的是黄鼻涕。

注意风热感冒的几个显著症状特点：发热重（发烧温度高38、39度），口干，咽干，咽痛，轻微恶寒（略有些怕冷），流黄鼻涕，舌质舌尖红，舌苔薄白或黄。

中医治病离不开寒热辨证，除过从显著特点上辨别，还可以从自己生病前的生活环境，身体状态、饮食上去分析辨别。

比如，在一个初冬的晚上，我家小朋友衣服穿得很单薄，在房间里逛来逛去，我叮咛要穿衣服。小朋友说那是妈妈冷不是她冷。事实上说明她不那么会体察身体感受。准备上床睡觉时，“吸吸”地流清鼻涕，当时还没有其他症状，但是想到她以前一感冒会流鼻涕，咳嗽折腾十天半个月的，就赶紧给她找药。这明显是受了寒气，当即立断，找了风寒感冒颗粒，睡前一包。第二天早上一包，之后症状全无，与感冒擦肩而过。

再比如，我看的一个医案。当事人五月份，外出游玩，景区人很多，回家坐公车，车厢内闷热，当时就觉得身体发热，回家后头痛昏重，口干舌燥，看舌苔白而微黄。自己判断是风热感冒，喝银翘解毒片两次后，全无症状。从环境上，和一天的活动看，明显是天热，人多，公交车又闷热，空气又不流通，热邪入体。

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通过感冒症状以及身体不适前的环境、饮食，两个方面去辨认，不难辨别出自己到底是风热还是风寒感冒，只要对症用药两三次定会见效。否则，可能是辩证不准。

风寒风热感冒都有七八种以上的中成药，它们的药方思路都是一样的，风寒感冒要辛温解表散寒，风热感冒要辛凉解表清热，只是具体组方略有侧重。一般来说初期感冒各记住前两种用药即可应对。

风寒感冒用药：

1.风寒感冒颗粒，用于风寒感冒初，不发热或发热轻。

2.感冒清热颗粒，风寒感冒发烧温度比较高38度多了，因为里面加了清热的药，退烧效果明显。

3.镇柴胡饮，适合疼痛重的感冒。头痛厉害，四肢疼痛。

4.感冒疏风片，风寒感冒有点发烧，使用效果佳。

5.金防颗粒，去湿功效大，在湿气很大的地方受寒感冒，比如淋雨，或在海边受寒感冒。

6.川芎茶条丸，对风寒感冒，头痛严重，尤其有头痛旧疾，一感冒就头疼的患者最为适用。

常用风热感冒药：

1.银翘解毒片，风热感冒初期，它的清热解毒效果强，对有咽喉肿痛症状的很适用。

2.桑菊感冒片，这个偏重于头脑昏重，肺热咳嗽。

3.小柴胡颗粒，对有忽冷忽热症状的特别适用。有次，我家小孩，晚上刚回到家，没有其他症状，忽然就说浑身冷得很。我当时给她喝小柴胡颗粒，睡一晚好了。现在分析之所以对症，是这个药治半表半里。身体还没来得及有轻微的表症，流鼻涕呀，或者喉咙疼啊，就更进一层，叫半表半里。

4.双黄连口服液，偏重于清热解毒。再次强调内热症状：头痛，喉咙咽喉疼痛，鼻塞流黄鼻涕，舌边尖红，苔薄黄。

5.防风通圣丸，既清内热，也能解表寒。既可用于风热感冒也可用于“寒包火”即外寒内热的感冒。

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讲完风热风寒感冒，有经验的人肯定会说，有时候既怕冷，流清鼻涕，又发高烧，咽喉肿痛，寒热难辨，是怎么回事？

这就是第三种感冒类型“寒包火感冒”。既有外寒，又有内热。

注意观察总结的人知道，有时候感觉自己有些上火，咽喉疼痛，口干，口渴，这时候一个不小心，吹点风，或者穿得少一点，一遇冷就感冒了。这就是既有外寒又有内热。

或者初起是遇了点风寒，本来是风寒感冒，错过治疗时机，进入体内和体内郁热相合，（有的人体质本来偏热爱上火，或者平日肥甘厚味积存内热）热症起，发高烧了，咽喉肿痛了，痰黄了，鼻涕黄了。这都属于常说的“寒包火”。那么就需要既能解外寒又能清内热的药。

看用药：

1.防风通圣丸，这个方子要在“表里俱实”的时候使用，就是外寒很厉害，非常怕冷，同时一般小便量少，很黄，大便干涩，口苦咽干，咽喉痛，舌质红，舌苔黄腻，脉跳的快。这种外寒里热的情况就可以用这个方子，效果最好。

2.四季感冒片，这个药同样可以散寒又可清热的。

这个课程里没有提到莲花清瘟胶囊。不过这个药大名顶顶，是很多人家的感冒常备药。讲讲它的作用以便更对症的使用。

连花清瘟胶囊的主要作用，是清瘟解毒，宣肺泄热。主要用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证，具体的症状是：发热或高热，恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。

细看就会发现它也可以解表寒清内热的，是适合用于“寒包火”的情况。是“寒轻热重”时使用。外寒比较轻，比如不太怕冷，但有点流清鼻涕，内热重，喉咙痛疼，发烧，舌质红。

特别要注意是风寒感冒初起，不要用防风通圣丸和莲花清瘟胶囊，这两个药都有较强的清热作用。一定是既有风寒，又明显有内热再用。（内热前面一再强调过请注意。）

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最后说暑湿感冒，顾名思义既中了暑气又有湿邪。主要症状是头晕脑胀，恶心想吐，发热，腹胀，腹泻。

用什么药呢？在夏天被一些体弱的人称为“万金油”的“藿香正气水”。炎炎夏日，头昏脑胀，来一支；恶心想吐来一支；腹胀，拉肚子来一支。

也称这类感冒为肠胃感冒，可能是肠胃方面的症状突出。我特别强调这个称谓，是提醒大家记得，藿香正气水并不是只在夏天用，其他季节因为腹部有湿气，导致拉肚子，肚子胀疼，也可以用，不要被习惯限制。

记得中秋过后，我家郑先生早起吃了口凉东西就出门了，没多久又灰溜溜地回来，说浑身发紧发冷，头痛严重，恶心，还有点拉肚子，因为平日肠胃就不太好，所以他自己首先考虑吃了肠炎宁，我猜测是有点感冒，可他总强调是由于吃的不合适，是肠胃不对。

我没有坚持在感冒药里想，再上加上思维固化，愣是没想起藿香正气水，直到他躺了一天，我突然想到他这种状况和藿香正气水既解表寒又化内里湿滞，既能管发冷又管拉肚子的作用相合吗？这才买了藿香正气水，郑先生勉强喝了两次，每次一支10毫升，之所以是勉强，因为那时我还没学习感冒课程，没有把握，每次药量太轻。所以他也就勉勉强强好起来了。

因为空腹吃凉的东西，不仅有湿，还有寒，最好是加上干姜红糖水或者附子理中丸温暖胃腹部，效果应该会更好。

另外一个既可以解表寒又可以化湿的药是午时茶，它更多的用于寒湿感冒，本就属于风寒感冒类的，在风寒感冒药里没有介绍它，放在这里强调它化湿的作用。

学习了感冒课程后，我从组方看，郑先生那天喝午时茶应该比藿香正气水还要对症效。因为药方中有川芎，白芷治疗头痛。

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四种类型感冒总结完了，不难吧。重要的是对自己的身体保持觉知，及时觉察到症状，辩证准确，及时用药。感冒很容易就被扼杀在萌芽状态。

甚至可以不用药，刚受风寒了，葱白加生姜煮水喝，紫苏叶煮水代茶饮，解表散寒。喉咙有点干痛的上火迹象，赶紧绿茶加绿豆加冰糖泡水喝，清清内热。就这样，很可能，简简单单帮你避免一场痛苦几天的感冒。

生活中的趣事那么多，有时间感冒，干嘛不把时间用来做自己感兴趣的事呢？赶紧花点时间仔细读一读，记一记，提升一点保护自己的能力吧。