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今天就是端午节

除了粽子和龙舟大家所熟知的习俗

在一些地区

还会在门前挂上艾草

作为驱邪之用

但是说起这艾草

用途可多了去了

1

作中药，内外兼施

艾叶为菊科植物艾的叶，性苦、辛、温，有理气血、逐寒湿、温经止痛、止血、安胎、止痒等功效。

它不仅可以内服，还可外用，可谓“内外兼施”。不管是春夏之交蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹，还是饮食不当引起的腹痛、腹泻，都可选用艾叶来治疗。

止呕止泻

艾叶有温经散寒之功。虚寒体质者，受了寒湿之后出现关节痹痛、呕吐、腹泻等症状时，可以用艾叶与生姜、苏叶、藿香等组方来治疗。

　　

杀虫止痒

单用艾叶捣汁外用治疗蚊虫叮咬导致的皮肤痒疹；

也可与花椒、乌梅、白癣皮等组方煎汤，再加入少量白醋外洗，治疗湿疹、荨麻疹、手足癣、肛门湿疹等，有一定的止痒效果。

2

作艾条，保健防病

除了作中药，艾叶还可以制成艾条，作艾灸用。

艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。具有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气、防病保健等作用，深受人们的认可及偏爱。

从防病保健角度来看，艾灸在预防疾病和保健的运用方面已是历史悠久。

《黄帝内经》记载“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病；《针灸大成》记载，灸足三里可以预防中风。

而现代医学研究也发现艾灸大椎穴

可以增加体内淋巴细胞的数量，增强淋巴细胞的功能（提高免疫力）。

除了提高免疫力，艾灸大椎穴还可以

改善颈、肩背部的畏寒怕冷现象

舒缓用脑过度引起的全身疲劳感

伏案或低头过度引起的颈部不适

　　

其具体做法是：

取纯艾条一根，点燃，悬放到大椎穴上方，艾条与皮肤隔开约2厘米（以局部皮肤有温热感而无灼痛的距离为宜）。每次灸10~15分钟，每天一次即可。

除了大椎穴，足三里、中脘、关元、气海等也是保健常选穴位。

3

作美食，也很好吃

艾草也是一种很好的食物。

艾叶糍粑是一种著名的地方传统，多见于广东潮汕地区。

而在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，做蔬菜食用。

在洞庭湖流域，人们还习惯于在农历三月初三这一天，采摘新鲜的艾草，与鸡蛋放水同煮，吃鸡蛋，饮用艾汤，养生保健。

下面介绍几种艾叶的美食作法

艾叶糍粑

用料：艾蒿克，糯米粉克，白糖适量，茶油适量。

做法：

艾蒿洗净后，放在热水里焯2分钟，捞出后浸泡在凉水里反复冲洗，直至无苦味后挤去水分，切成碎末，或者捣碎；

将糯米粉、艾蒿放在大碗里，加入白糖，加约毫升水，调成糊状；

茶油烧开，用勺子挑艾叶糊放在锅里，翻转数次，煎成饼状，即可食用。

主治功效：祛湿、开胃、健脾。

艾叶煮蛋

做法：鸡蛋两个，艾叶15克（鲜品约50克），煮开至鸡蛋熟，即可食用。

主治功效：虚寒痛经，月经之前连服3~5天。

　　

艾叶红糖汤

做法：生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。

主治功效：温经散寒、止痛，主要用于虚寒痛经。

艾苏葶synsun

是一款充分利用肺腧穴、大椎穴等穴位按摩来维持机体自然平衡状态的纯中药配方按摩膏。肺腧穴和大椎穴的按摩通常用于改善外感风寒引起的咳嗽、哮喘等。

什么是寒咳寒咳是寒邪（寒冷刺激）侵入体内，伤及阳气，呼吸道黏膜受到刺激后引发的咳嗽。中医正解寒咳分类

寒咳、热咳、内伤咳嗽等，十分复杂

区分寒咳与热咳是十分重要的

热咳：

多因肺热造成，痰色黄质黏稠，可见发热，小便黄赤，舌红苔厚腻。

寒咳：

多由受寒引起，痰色白稀薄，流清涕，怕冷，小便清长，舌苔薄白。

寒咳的表现

夜间咳嗽、痰液稀白、呈泡沫状、舌淡、舌苔白、有受寒史、好发于儿童、多发于冬春季。寒咳特点之一：易发于儿童

中医认为，儿童脏腑娇嫩、正气不足，易受寒邪的侵袭而感染寒咳。

对身体影响：

1.器官发育未成熟，易受损害

2.不利于生长发育

寒咳特点之二：易发于深夜

人体晚上会发生阴气旺阳气弱的转变，加上深夜气温下降，阳气更显虚弱，故咳嗽现象加剧。

对身体影响：

1.影响睡眠，可能诱发失眠症

2.睡眠不足，免疫力下降引发并发症

寒咳的4大成因1、寒邪侵袭

天气寒冷，吹空调、风扇，衣被单薄；肺寒，引起肺气不利

2、阳虚体质

先天不足，后天失调、不注意休息，房事不节；对寒邪反应敏感

3、饮食生冷

冰镇食品、冷饮，生冷蔬果、海鲜等；脾胃运化功能受损，进而引致痰浊阻肺，肺气失宣

4、药物影响

服用过多寒凉药物、滥用或不适当使用药物；脏腑功能失调，肺失宣肃

改善寒咳的4大途径解表散寒

祛除寒邪，消除引起寒咳的主要原因

温中助阳

从内调养因阳虚体质导致的虚寒，

增强身体自然抵抗力

宣肺止咳

使肺气通达舒畅，恢复自然呼吸活力

定喘化痰

及时清理呼吸道“垃圾”，

保持呼吸道顺畅清爽

奇特的中医外敷法通过穴位经络传导发挥作用，简单方便、安全可靠，还能调动经络的调节作用，使其相互激发和协调，维持体内平衡。大椎穴：“阳中之阳”，调节全身的阳气肺俞穴：调节肺气、补虚清热，中医中十大补气穴位之一研发专家陈老师

岭南乡间名医，生于中医武术世家，祖上三代为当地名医。

年毕业于广州中医学院（今广州中医药大学）。从医40余年，临床经验极丰富。

对中药外用疗法和中医调理保健有深入研究和独特疗法,擅用岭南草药治疗疾病。

艾苏葶7大核心成分桂枝

散寒解表，温通经脉。能稀释痰液，明显消除泡沫痰

干姜

温中散寒，“入肺中利肺气”

紫苏

解表散寒，理气和营。“最能清利上下诸气，定喘痰有功”。

莱菔子

消食顺气，降气化痰，“冲墙倒壁”

葶苈子

宣肺理气，祛痰平喘

鱼腥草

清泻肺热，解毒消痈

艾叶

温中逐寒，理气化痰

产品特色透皮吸收

采用天然植物来源的透皮吸收促进剂，大大提高吸收速度和吸收率，在保证安全的同时能快速吸收。

安全保证

产品配方为纯中药配方，取自传统本草植物精华，不含毒性成分，作用温和，不伤皮肤。

辅助按摩平衡调理

配合、辅助穴位按摩，在改善不适感的同时更重调理，维持身体自然活力。

使用方便

剂型设计科学合理，使用方便简单，适合儿童使用。

使用方法注意事项

1.按摩中不要用力过度，以免引起不适；

2.皮肤破损处慎用；

3.如有不适请停止使用，孕妇、女性特殊时期请勿使用；

4.请置于儿童不可接触处；

5.本品不能替代抗生素使。

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