应急说
小长假第二天突然蹿高的温度让所有人措手不及，紧接着今天就迎来了降温大雾，明后天，大风降温小雨齐齐赶来，你准备好了吗？
五一小长假落下帷幕
赏花了吗？
下海了吗？
去看人山人海了吗？
当然
跟你一样没消停的
还有青岛天气
4月30日青岛市区的最高温度是27.9℃
郊区最高温度普遍在30℃以上
黄岛是最热的，达到32.8℃
相信你一直没忘了
小长假第二天被高温支配的恐惧
其实从小长假前岛城就已经开始“预热”了
4月28日最高气温已在30℃上下徘徊
4月29日最高气温飙升至31.7℃
堪比夏天的温度
让一些游客忍不住下了海
这使得4月30最热那天的一浴
迎来了今年首次人流量高峰
↓↓↓
不过昨天五一
温度忽然降下
让人怀疑前一天那么高的温度、那么热的天
可能都不是真的
青岛天气这么飘忽不定
还是赶紧看看天气预报压压惊吧
原来今早这大雾弥漫和凉风习习都是前奏啊
从今天开始
你要和30℃告别了
迎接你的将是
大风、降温、降雨
接下来这几天，风力也不小，
普遍都在5级左右
再看温度
5月2日最高20℃
5月3日最高18℃
5月4日最高温17℃
这温度是跌跌不休啊
据青岛气象台预报：
未来一周本市天气总体较好，以多云到晴为主，5月4日有小雨。气温起伏较大，市区及沿海地区最低气温13～16℃，最高气温16～22℃。内陆地区最低气温10～14℃，最高气温19～28℃。以偏南风为主，风力3～4级，5月4到5日，海上风力较大，南风转北风6～7级阵风8级。另外，未来一周尤其是前期东南风盛行，沿海可能多雾。
明早上班
记得带伞哦
此外
不要失意于假期的结束哦
再过20几天
又一轮假期正在向我们走来……
端午节放假预报
▼▼▼
5月28日至30日放假调休，共3天
5月27日（星期六）上班
有没有很感动……
此外，5月5日就要立夏了~
春夏之交
冷热交替
你的身体还好吗谷雨过后，天气渐渐炎热，很多年轻人迫不及待地换夏装、吃冷饮，甚至吹起空调，完全进入盛夏状态。但前两天30℃的高温只是个例，今日气温骤降，冷热交替，注意身体哦。
实际上，从春天到夏天有一段冷热交替的过渡期。这段时间，天气阴晴不定，昼夜温差大，加之每个人的体质特点和生活习惯不同，稍不注意就很容易感冒。那么我们该如何应对感冒的侵袭呢？
专家
提醒
面对冷热交替的天气气候，专家提醒广大群众，气温多变容易引发感冒，胃肠容易产生不适，多喝水可以起到防范和缓解作用。
这样的时节更需保障睡眠，还应多吃维生素含量丰富的青菜、水果。从雨水节气开始，雨量会逐渐增加，湿邪之气也会随之而来。俗话说“春捂秋冻”，通常雨水之前天气寒冷，雨水之后气温有所回升，但常有“倒春寒”。特别对于体弱的人来说，乍暖还寒气温尚低，昼夜温差变化大，很容易感冒。因此雨水前后必需留意保暖，不要过早减少衣物，以免受凉，相反要留意保暖防寒。除要“夜卧早起”外，还提倡多到户外散步，舒展肢体，但不宜激烈运动。
日常
防护
1.早餐吃热食以保护胃气。
2.不渴时也常喝水，少量多次补充水分，并适量补充淡盐水。
3.切勿贪凉，温水洗澡。
4.饮食清淡，多吃果蔬，增加蛋白质。
5.及时增减衣服，防止着凉或中暑。
6.每天坚持冷水洗鼻子，可清除污垢和病菌，增强鼻孔及整个上呼吸道对温差的适应性。
食物
疗养
风寒感冒时，人们会有这样的表现，一方面明显感到怕冷，另一方面身体却还会在发热。而当伤及肺时，就会咳嗽、咯痰，风寒感冒时痰液多为清稀的白痰。
针对风寒袭表的病症状态，用药以辛温解表、清肺止咳为主，再根据主要的伴随症状选药。风寒感冒吃什么食物会比较好呢？一些实用的食疗小妙方分享如下：
1、生姜
生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。
2、葱白
葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。
4、香菜
中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。
香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性温、味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。
风寒感冒，用大蒜、葱白和生姜煎汤温服，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑气，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
6、紫苏
紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
对于出现畏寒、鼻塞、咽中不适等症的风寒感冒症状比较轻的患者，单用紫苏叶煎水服用即有功效，但是由于紫苏叶发汗解表散寒的力度比较缓和，因此，对于风寒感冒症状较明显的患者则需要与生姜、藿香等其他解表药一同使用。
7、胡椒
胡椒可以防治因受风寒引起的感冒。将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
风寒感冒时，可以用辣椒、胡椒、茶叶泡茶饮用；咳嗽时，可以用鸡蛋黄、白胡椒粉、核桃仁煨烤后，研磨服用；胃痛时，可用胡椒、乌梅、红枣制丸，用醋汤送服。
8、豆豉
豆豉是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。豆豉还以其特有的香气使人增加食欲，促进吸收。
豆豉性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
最近天气变化无常，冷热交替，
千万记得要保护好自己和家人不受感冒侵袭哦！
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