紫苏叶一年生草本植物，有一种它自己独有的香味，特别适合在秋天食用，进入秋天之后，天气明显的转凉了，这时候人们往往会忽视添加衣服，再加上很多人的身体健康都是一种亚健康的状态，增加了风寒感冒的概率。
这时候就不妨吃些紫苏叶，用新鲜的紫苏叶焯下水凉拌、炒菜，或者是把紫苏叶晾晒成干泡水来食用，都是非常美味的健康选择。最重要的是，紫苏全身都是宝贝，营养价值都非常高，下面我们就来具体的看下吧。
紫苏叶有哪些养生功效？
紫苏叶最大的功效，就是在风寒感冒的时候食用一些，可以更好的缓解这种现象。与此同时，因为风寒感冒而引起的症状，如流鼻涕、咳嗽等都有一定的缓解功效。
从紫苏叶的营养成分上来看，紫苏叶当中含有丰富的黄酮类物质，这种物质属于一种生物活性物质，在相关的研究上曾发现，这种营养成分可以预防心血管疾病。如果你有这种现象，就不妨吃些紫苏叶。
除此以外，因为紫苏叶食用起来有一些特殊的香气，以及也有一定的糖分，在生活中的一些食物或者是饮品中也有这种成分，是个非常常见的食材。
紫苏梗有哪些养生功效？
紫苏梗也是一种可以食用的地方，它对风寒感冒的人群也有一定的功效。同时，它还有行气宽中的作用，脾胃不好的人群也可以吃些紫苏梗。这种食材就可以去泡水食用或者是熬汤。
紫苏茎有哪些养生功效？
同样的紫苏的茎也有着辅助改善风寒感冒的现象，中医上还认为，紫苏的茎对急性的肠胃炎患者，还可清热解毒，对病情有好处。
最后大家在食用紫苏的时候，要注意以下这几个方面：
食用紫苏不要过量：不管你是食用的是紫苏叶、紫苏梗、紫苏茎，都要注意一个问题就是不要食用过量，在《本草通玄》中有相关的记载：“久服会泄人真气”。
气虚的人群，不要再多吃紫苏了：这类人群长期食用紫苏，反而会对健康不利，在《本草通玄》也是说气虚人群要注意，少吃或者是不吃。
患有草酸结石的人群，不要再多吃紫苏了：紫苏是常见的绿叶菜的一种，营养价值高全身都可以食用，但它其中会含有一定量的草酸，对于因为草酸食用过多的结石患者，就别多吃了。
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通圣法师慈悲定期大法会活动，为众生开示、消灾祈福，希诸方大德、护法居士共同参与，弘扬佛法，普渡众生。
时间
(农历)
诸佛菩萨吉祥日
法会活动盛况
正月初六至十五
拜忏法会
举行拜忏会（三千佛忏）
正月十八
吉祥法会
举行放生、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
二月十九
观音菩萨圣诞日
举行放生、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
四月初八
释迦牟尼佛圣诞日
举行浴佛、放生、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
五月初一
笔会
安仁寺书画院笔会
六月十九
观音菩萨成道日
举行火供、烧食、点灯、大型超度、消灾吉祥法会
七月十五
佛观喜日亦称盂兰盆会
举行放生、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
八月十五
中秋拜月法会
通圣大和尚开示
九月十九
观音菩萨出家日
举行大型放生法会、点灯、超度、消灾吉祥法会
十月十日
论坛
论坛
十一月初一
民间庙会
举行放生、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
十二月初八
释迦牟尼佛成道日
举行粥法会、火供、烧食、点灯、超度、消灾吉祥法会
备注：1、一、三、五、七、九、十一月份每月初一通圣大和尚开示讲授三皈。
2、每月初一、十五超度、消灾吉祥法会。
