黄煌南京中医药大学教授博士生导师什么是？东汉张仲景的《伤寒论》《金匮要略》,是中医临床治疗学的基本读物,历来称为经典著作,所以书内所用方剂又称为经方。今天小编从中精选出9个适合女性朋友的养生经方，简单、实用、有效。
抑郁失眠怎么办？
—柴胡加龙骨牡蛎汤柴胡10克党参10克黄芩5克姜半夏10克茯苓10克桂枝10克大黄5克龙骨10克牡蛎壳10克生姜5片小红枣10粒（大红枣5粒）药物配齐后用水煎好，一天分2-3次服用。有效改善抑郁，预防便秘。焦虑怎么办？——栀子厚补汤栀子15克厚朴15克枳实15克药物配齐后用水煎好，分成2-3次服用，该方可以有效缓解焦虑症，改善睡眠、增加食欲。栀子厚补汤一般只能连续喝3到5剂，症状缓解后就要停用，否则会导致黑眼圈。胃口不好怎么办？——柠檬蜂蜜薄荷茶取2-3片新鲜柠檬片、薄荷叶，热水冲泡，再加入蜂蜜适量即可泡成柠檬蜂蜜薄荷茶，冬天喝热饮，夏天喝冷茶。此茶可以消食健胃。如果不喜欢柠檬的酸味，可用金桔、陈皮代替。四肢冰冷怎么办？——四逆散柴胡15克白芍15克枳壳10克甘草5克药物配齐后用水煎好，一天分2-3次服用，如果嫌味道苦，可在药中放几粒红枣一起煎服。该方主治四肢冰冷、头昏、头疼、肚子痛，可有效缓解气郁、气血不畅等问题。梅核气怎么办？——半夏厚朴汤姜制半夏15克厚朴15克茯苓15克紫苏梗15克可理气顺气，消除咽喉的异物感，对治疗儿童厌食症、反流性胃炎也有不错的效果。药物配齐后用水煎好，一天分两到三次服用，煎药时放5片生姜，效果更佳。女性痛经怎么办？——当归生姜羊肉汤取羊肉克，当归10克，生姜50克，加葱、酒煮到肉烂后吃肉喝汤。止痛经润发生眉美容补品——固元膏将芝麻、核桃打碎，红枣去皮，加阿胶、黄酒蒸熟后，每天舀几调羹服用。美容润肤通便月经不调怎么办？——温经方此方来自东汉名医张仲景，不但能帮助女性顺利怀孕，还能让女人变得更漂亮。吴茱萸5克党参10克姜制半夏10克麦门冬15克甘草5克桂枝10克白芍10克当归10克川芎10克牡丹皮10克阿胶10克生姜10克用毫升水浸泡30分钟，文火煎煮一小时，汤液分成2~3次喝失眠怎么办？——半夏秫米汤小米一把，高梁米一把，姜制半夏一撮，放在一起煮成比较烂的粥，临睡前喝一小碗即可。和胃安神姜制半夏在中药房可以买到本文根据《万家灯火》黄煌《中医魅力养生经》节目整理。
