湖南中医院
河西门诊部
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国家重点专科：
儿科、妇科、心血管病科、风湿内科、针灸科、耳鼻喉科、外科（乳腺科）
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呼吸内科、脾胃病科、肾脏内科、肿瘤科、皮肤科、神经内科
中医特色专科：
疼痛理疗科、小儿推拿科
湖南的冬天，冷，并且是深入骨髓的湿冷、阴冷，湖南的风湿病患者尤为多。中医认为风湿病是指感受风、寒、湿邪气侵入人身引发的疾病。
风湿病究竟是如何造成的？怎样预防风湿病？国家级名老中医、湖南中医附一内科旷惠桃教授通过几十年临床经验发现，风湿病产生的原因往往与生活中的小细节有关。
预防不当感受风寒
《素问?痹论》中精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹”。天气变化，气温下降，未及时添加衣物，特别是爱美的美眉寒风刺骨依然薄衣短裙，风寒湿邪乘虚入内，风寒湿等邪气阻塞经络和关节，不通则引发关节肿胀疼痛，久之多患风湿类疾病。
环境不佳寒湿入侵
长期在潮湿的环境中工作或生活，寒湿入侵；或劳累过度、精神创伤、营养不良、外伤等亦常为本病的诱发因素。各种环境因素导致机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，诱发风湿。长期工作紧张劳累亦为诱发风湿的重要因素，因为人体在长期紧张状态之下会出现内分泌功能失调，各种代谢产物对风湿病的发病和演变产生影响。
不良生活习惯
外出不带雨具常遭风吹，雨淋；或经常冒雨涉水，水中作业无防护；或骑摩托、单车不备挡风衣物；或久坐潮湿地或凉地；或湿地睡觉或吹电扇、空调；或疲劳和热身运动后大汗时吹空调、电扇；或大汗时洗澡游泳；或洗头洗澡后不及时穿戴擦干；导致寒湿之邪侵入，形成各种疼痛症候。此外，经常贪食冷饮冷食，内伤脾胃，湿邪内生，均可致患风湿病。临床发现，吸烟还会使男性患类风湿关节炎的危险增加。
体质虚弱感受寒湿
平时不注意锻炼的人，中老年人、病后、产后，体质都相对虚弱一些，中医认为“邪之所凑，其气必虚”。体质虚弱的人更容易感受风寒湿邪。特别是肝肾虚弱之人易患风湿病，肝主筋，肾主骨，肝肾不足筋骨失养，极易出现筋骨疼痛等病症。
如何预防风湿病，旷惠桃教授特别强调：一定要从细节入手。
添加衣物注重保暖寒冬时节，注意及时添加衣物，避免风寒湿等外邪侵袭。特别是寒性体质的朋友，外出穿戴严实，尽量不穿短衣短裤，女士少穿裙服等。产妇尤其要做好产后保养，注意注意保暖避免受凉。以免发生产后风湿病。
忌食生冷少洗凉水尽量不吃冷食、冷饮、冷水果；尽量少用冷水洗脸、洗手、洗澡等，中老年人尽量少冬泳。避免寒湿伤及脾胃、内脏和机体阳气，内脏受伤或机体阳气不足，导致寒湿、痰浊与瘀血之邪内生，这些病理性产物，所导致风湿病大多呈慢性进行久久难愈。
择时锻炼必待日光经常锻炼可提高体质，增强抵抗力和免疫能力，寒冬季节最佳锻炼时间最好选择在上午9—11时，下午3—5时，于天气晴朗，太阳高照时进行，早晚寒冷之时尽量少外出。可选择如散步，慢跑、打太极拳、跳保健体操、做广播体操等有氧运动。并注意多晒太阳，补充身体的阳气。
重点护足日踮晚泡寒冬季节一定要注意脚部锻炼和暖足。白天可随时踮脚，尽量在户外进行：双脚并拢站直，踮起脚后跟，脚掌、脚趾着地，以较快的速度和较大的步幅甩臂行走，每天20分钟左右；雨天可在室内原地踮足反复20次左右，以不疲劳为度。注意循序渐进，刚开始时间不要太长。
风湿病防治泡脚方
睡前用苏梗桂枝生姜汤泡脚：紫苏梗、桂枝各30克，生姜10克，加水半盆煮开5分钟，趁热泡脚，泡手25--30分钟，有散寒除湿，温通经络作用。擦干后用双手对双脚脚底进行揉、拍、打，效果会更好。
风湿病防治药膳
1黑豆筒骨汤原料：筒骨克，黑豆90克，红枣、生姜少许。
制法：把全部用料洗净一齐放入瓦锅内，加水适量，文火煮2——3小时，至豆熟烂，加盐等调味，食肉喝汤。
功效：强筋壮骨，通络除湿。适用于风湿、类风湿、骨性关节炎、强脊炎、坐骨神经痛等属肝肾不足，气血亏虚者。
2*芪桂枝蛇肉汤原料：蛇1条，生*芪60克，桂枝10克，当归12克，生姜10克。
制法：蛇去其头、皮、内脏;*芪、当归、桂枝、生姜洗净。把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至蛇肉酥烂为度，去掉药物，调味即可，食肉喝汤。
功效：补气活血、祛风逐寒。适用于风湿、类风湿、骨性性关节炎、强脊等属风寒痹阻，气血两虚者。
3附附子鸡肉汤原料：鸡肉克，熟附片10克，生姜、红枣各少许。
制法：把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2~3小时，至汤水入口无麻辣感为度、去掉附片，食肉喝汤。
功效：温肾逐寒，祛湿止痛。适用于各种风湿病属阳气不足，寒湿痹阻证。
来源：医院订阅号国家重点专科：
湖南中医院风湿科
河西门诊部门诊排班时间
范伏元
专家简介：内科，主任医师，教授，博士研究生导师。
全国优秀中医临床人才，医院首届名医，大内科主任兼呼吸内科主任、内科教研室主任、风湿科学术带头人。中国中西医结合学会呼吸病分会常务委员，中国中西医结合学会呼吸病分会肺间质病变学组副组长，中国医师协会中西医结合分会呼吸病专家委员会常务委员，中国中西医结合学会风湿病分会常务委员，中华民族医药学会风湿病分会常务理事，中华中医药学会亚健康分会常务委员，中华中医药学会内科分会委员，湖南省中医药学会和中西医结合学会理事。
从医30年以上，对内科常见病、多发病的中西医结合诊治，具有丰富的临床经验，尤其对慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎以及类风湿关节炎相关肺间质病变、骨关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、硬皮病、成人斯蒂尔病等风湿性疾病的中西医结合治疗等有深入研究。
河西门诊部坐诊时间：周三上午
王莘智专家简介：内科，风湿免疫科主任，首届青年名医，医学博士，主任医师，硕士生导师，出身中医世家。现任中华中医药学会风湿病分会常务委员，湖南省中医药学会和中西医结合学会风湿专业委员会主任委员、中华中医药学会亚健康分会常务委员。
第五批全国老中医药专家学术经验继承人。先后师从旷惠桃、范伏元、**徳教授，后拜我国著名中医大家焦树徳教授弟子-医院风湿科主任阎小萍教授为师。长期从事中医经方的临床研究，在很多疑难杂症特别是各种风湿骨痛疾病的中医辩证施治上有深入硏究，擅长于各种颈肩腰腿痛、坐骨神经痛、不眀原因关节疼痛的诊断和中医治疗。从中医体质角度出发开展养生保健，用药食同源的中药材配伍调理患者体质，改善亚健康状态，预防心脑血管疾病、消化系统疾病。
河西门诊部坐诊时间：周日全天，周一下午
徐豫湘
专家简介：副主任医师，医学硕士，现任湖南省中西结合学会风湿专业委员会学会常委。
主要从事呼吸、风湿性等内科疾病的中西结合诊治，尤其对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、坐骨神经痛、急慢性挫伤、腰肌劳损、滑膜炎、腱鞘炎、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等结缔组织病有深入研究。
河西门诊部坐诊时间：周一上午
姚璐莎
专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事风湿、呼吸、消化等内科疾病的中西结合诊治,尤其是对骨关节炎、类风湿关节炎、各类颈肩腰腿痛、干燥综合征、痛风、慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、慢性胃炎等疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周四下午
吴伊莹专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事呼吸、风湿类等内科疾病的中西结合诊治，尤其是对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、类风湿关节炎、骨关节炎、腰肌劳损、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征等呼吸、风湿免疫性疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周五下午
柳玉佳专家简介：内科，医学硕士，主治医师
参加省级科研科题2项，参编著作2本，发表学术论文4篇。主要从事风湿类疾病的中西医结合诊治，尤其对类风湿关节炎、风湿寒性关节痛、痛风等风湿免疫性疾病的治疗有一定的研究。
河西门诊部坐诊时间：周三下午
田英专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事呼吸、风湿类等内科疾病的中西结合诊治，尤其是对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强直性脊柱炎、干燥综合征、急慢性胃炎等呼吸、风湿免疫性、失眠等疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周二下午
葛子靖专家简介：主治医师，医学硕士
主要从事呼吸、风湿类等内科疾病的中西结合诊治，尤其是对慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎病、类风湿关节炎、骨关节炎、痛风、强制性脊柱炎、干燥综合征等呼吸、风湿免疫性疾病的治疗有一定研究。
河西门诊部坐诊时间：周六全天
▼国家重点专科▼国家重点专科风湿免疫科携手疼痛理疗科入驻河西门诊部，每日全天排班。
▼小儿推拿▼河西门诊部坐诊时间：周一下午、周二下午、周三下午、周五下午、周六下午
中医特色疗法时间：9：00-17：00
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