第12周中小学生食谱

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星期一

/05/10

早餐

白蛋、奶黄包、紫薯包、马拉糕、豆浆、炒粉、皮蛋瘦肉粥

课间餐

牛奶

午餐

黄豆猪手冬瓜汤、香葱捞鱼片、蒸水蛋、杏鲍菇炒叉烧、酸辣粉(中)、青菜、水果

晚餐

紫菜蛋花汤、梅菜蒸肉饼、咖喱鱼丸、豉椒炒培根、贡菜粒炒鸡丁(中)、青菜

宵夜

葱香面包、糖水

星期二

/05/11

早餐

卤蛋、墨西哥面包、花卷、干蒸、黑糯米糕、油条、滑鸡粥

课间餐

点心

午餐

霸王花龙骨汤、豆角干红烧肉、青瓜炒鲜鱿、番茄炒蛋、小炒肉(中)、青菜、水果

晚餐

萝卜丝肉碎汤、卤水鸡腿、五彩玉米丁、客家豆腐、水煮肉片(中)、青菜

宵夜

叉烧包、牛奶

星期三

/05/12

早餐

鹌鹑蛋、流沙包、菜包、饺子、糯米鸡、南瓜饼、咸骨粥

课间餐

牛奶

午餐

白果支竹猪肚汤、豆豉鸭、虾仁炒蛋、红烧土豆、虎皮尖椒(中)、青菜、水果

晚餐

西红柿蛋汤、和味猪手、花菜炒鸡肾、韭菜煮猪红、豆皮炒肉丝(中)、青菜

宵夜

汤圆

星期四

/05/13

早餐

盐水蛋、香肠包、糯米卷、龟苓膏、豆浆、炒粉、牛肉粥

课间餐

点心

午餐

豆腐芫茜鱼头汤、水晶鸡、蒜心炒生肠、西兰花炒牛肉、麻婆豆腐(中)、青菜、水果

晚餐

丝瓜肉碎汤、柱候酱焖凤爪、黑椒猪扒、油盐蒸豆角、榨菜尖椒炒肉丝(中)、青菜

宵夜

蛋糕、牛奶

星期五

/05/14

早餐

茶叶蛋、热狗面包、双色馒头、黄金糕、玉米段、春卷、猪什粥

课间餐

牛奶

午餐

节瓜海带猪骨汤、排骨蒸南瓜、冬瓜焖白贝、西红柿炒蛋、水煮三鲜(中)、青菜、水果

星期日

/05/16

晚餐

菠菜皮蛋肉片汤、紫苏焖鸭、咸鱼茄瓜、土豆炒肉片、扬州炒饭、青菜

宵夜

汤面

制表/莫明敏出品负责人/张绪汉

审批负责人/邓荣生编辑/张土英

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