人与人打交道，最常用的便是“口”，口是沟通情感的要道。一般人口中发出的气是没有异味的，而有的人只要一张嘴，便臭气熏天，让旁人远离三尺，甚则逃之夭夭。

WHO已将“口臭”作为一种疾病进行报道。口臭是一种“尴尬病”。

口臭者，自己不易发现，更不会有痛苦。只有待他人告知以后，才倍感尴尬，不敢与他人近距离接触，产生自卑心理，影响正常的人际和情感交流。

口臭以中、青年患者居多，即使你随时涮口，也只是“治标不治本”，无多大效果。

为什么会产生口臭？

日常生活中，长期喝酒吸烟、挑灯夜战、嗜食辛辣、压力过大、龋齿牙肿、消化不良等，均能使人口臭。

中医认为，口臭的产生源于人体心、肝、肺、胃、脾之火，清代《杂病源流悄烛》云：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。”

肝火克脾，肺热侮脾，心火扰脾，胃肠积滞或脾胃郁火等都是口臭的基本病机，因此，“清胃火，调肠胃”为治疗口臭常用法则。

益智桂辛二陈汤治口臭

口臭是一种常见症状，在生活中常会引起难堪，故求医者甚众。用益智桂辛二陈汤治疗，效果满意。

口臭的原因主要有以下几种：

一为口腔不洁，细菌滋生，化腐成秽而口臭，或口腔疾患如风火牙痛、牙疳溃腐臭秽、龋齿等；

二为体内疾患所致。如嗜食辛辣厚味之人，虚火郁热蕴于胸胃，或肺为火灼、腐肉为脓而吐脓血之肺痈者；

气滞血瘀、代谢壅滞等影响肺胃之气，上逆入口者出气皆臭。

益智桂辛二陈汤，由芳香化浊、消食化痰、驱秽之品组成：陈皮、桂枝、益智仁、半夏、茯苓、细辛、甘草。水煎服，早晚各一服，每次毫升。

临证加减：若食滞内热加枳实、鸡内金、大黄等；嗜食肥甘、湿热积滞加葛花（亦可加煨葛根）、砂仁、猪苓、茯苓、炒青皮、草果仁等；胆胃积热上逆加鸡骨草、十大功劳叶、槟榔、黄连、焦三仙；若肝胃不和加柴胡、醋香附、紫苏梗、广木香、炒萝卜子；脾胃不调加人参（或太子参、党参酌情选用）、焦白术、枳壳、焦山楂、炒青皮；气滞血瘀加梭罗子、三棱、莪术、玫瑰花；胃肠积滞、大便秘结加芦荟、厚朴、肉苁蓉、紫草等。

病例：许某，女，47岁。

口腔臭味半年余，近期加重，并伴有不欲饮食，食后腹胀，舌苔黄滑而腻，舌体胖边有齿痕，色淡红，脉沉。

证属脾失健运，胃中食滞。治以健脾和胃，消导除秽。方以益智桂辛二陈汤加味治之：益智仁10克，桂枝10克，细辛3克，陈皮3克，半夏10克，茯苓10克，甘草6克，藿香30克，焦白术18克，枳实15克，大黄5克，焦三仙各10克。

3剂，水煎服，早晚各一服，每次毫升。

复诊时，口腔臭味消失，食欲增加，腹胀轻减。诊其舌苔薄黄，边有齿痕。原方加炒莱菔子30克，广木香9克，黄芩9克。再进3剂，一周后症状消失。

消除口臭的中成药

口臭患者可以在专业医生的指导下选择：黄连上清丸、三黄片、防风通圣丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、胃热清胶囊、清火栀麦片、羚羊清肺丸、清气化痰丸、清肺郁火片、养阴清肺丸、左金丸、龙胆泻肝片、丹栀逍遥丸、藿香清胃胶囊、健胃消食片、香砂养胃丸、保和丸、大山楂丸、复方鸡内金片、云南白药一罐清、云南糊药等中成药。

如何利用饮食预防口臭？

该如何做好口腔保健，让口臭不再侵扰你呢?

常吃小米小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。

喝柠檬水多喝水可令口腔经常保持湿润。

在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

大口喝绿茶，能更好地对付口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。

茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。

生吃蔬果唾液是你对付口臭的最好“武器”。

生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。

另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼香芹将芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

喝酸奶每天坚持喝酸奶可以除口腔异味。

“洁口”食疗小偏方1薄荷番茄汤

克薄荷加一个番茄切碎后烧汤即可。具有清热泻火之功。

2苦瓜炒青椒

苦瓜一支，青椒一个（去籽），切片后爆炒。具有清热除湿之功。

3藿香绿豆粥

上药店买藿香克，用细纱布包好，放入已煮烂的绿豆汤中，约10分钟后取出纱布包加蜜即可。每天喝三次，坚持一周必见成效。

4盐水绿茶饮

在泡开的绿茶中加入少许盐，每天早、中、晚引用一大杯，饮时先含在口腔中再徐徐下咽，连服3天，也有良效。

5折耳排骨汤

排骨0克，鱼腥草克（切细），待排骨煮成后，放入鱼腥草，武火煮10分钟即可。具有解毒降火之功。

6田七麦冬茶

田七花（三七花）5克，麦冬5克，开水冲泡5分钟即可。

7薄荷粥

鲜薄荷叶30克，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用；再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。

8荔枝粥

干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝、粳米同入锅加水适量煮为稀粥。晚餐食用，连吃3～5日。具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭、老人五更泻等。素体阴虚火旺的老年人忌食。

9生芦根粥

生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净，加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。此粥不宜过久食用。

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