青瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。常吃青瓜的15个理由，你或许应该知道！
1.补水
青瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒
营养丰富的青瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。加上利尿的功效，适合皮肤过敏的朋友多吃，通过尿液将毒素排出体内，再涂抹上缇妍堂百草膏，消炎止痒的效果加倍。提醒！要在天猫网上购买的才是正品哦！
3.补充维生素
青瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，青瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤
青瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。每周来一次全面的护肤，能让肌肤更加健康。清洁干净皮肤后，敷滨趣去黑头面膜，撕去黑头污垢，再用青瓜敷脸进行强效补水，让肌肤洁净透亮。
5.预防便秘
青瓜水分多，热量低，有益减肥，其中的膳食纤维能防便秘。取青瓜于瓷瓶里，用水浸泡，每天用毛巾蘸青瓜水擦拭痔疮还能起到消肿的作用。若想成效更快的话，则涂抹缇妍堂断痔膏，能快速消肿止痛。
6.抗癌
青瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
7.预防糖尿病，降脂稳压
青瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。青瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
8.清新口气
青瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。有口臭的朋友可以每天生吃一根青瓜来减少口中的异味，并建议出门携带一瓶缇妍堂口立清新剂，内外调理口臭的症状。
一般口臭都是由于牙齿卫生没做好所导致的，因此早晚要养成用缇妍堂珍珠亮白牙粉来刷牙，餐后要漱口的好习惯。不仅能预防口臭，还能美白牙齿。
9.顺发亮甲
青瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。但像灰指甲这种情况，单靠吃青瓜是效果不大的，指甲上的细菌是得不到消灭的。每天用白醋泡灰指甲，然后涂抹上缇妍堂修护甲膜，坚持几周，灰指甲就能得到修复。
10.减轻关节炎和痛风疼痛
青瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。青瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛，要是突然发作，疼痛得厉害时，可在疼痛处贴上一片荟欣福保健消痛贴来缓解症状。
11.醒酒
青瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
12.有益肾脏健康
青瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。常饮栗滋轩黑芝麻核桃黑豆粉，也有补肾的功效，还能固精强腰。
13.治烫伤
众所周知，芦荟是优秀的治烫伤的高手，厨房中常备滨趣芦荟凝胶能预防突发事故。而青瓜有清凉、镇静的作用，也能治烫伤，且效果也不错。
14.清热解毒
青瓜，味甘，性凉。能清热止渴，降火解毒。尤其在秋冬季，不妨吃根青瓜来去秋燥。还可以早餐来一杯栗滋轩百合莲子绿豆粉来代餐，营养又降火。
15.湿热泻痢
青瓜汁多味甘，生津止渴，还有着去湿热泻痢的功效。但湿热可不是一天两天就能除掉的，除了多吃青瓜、冬瓜、丝瓜等凉性瓜类，还要坚持早晚冲泡栗滋轩红豆薏仁粉，从内调节，迅速祛湿。
温馨提示：脾胃虚寒者不宜多吃青瓜。而适合多喝栗滋轩二十八谷散来调养脾胃。
吃腻了炒青瓜、拍青瓜？小编教你做一道新奇口味的煎青瓜。
紫苏煎青瓜
这是一道非常经典的湘菜，在湘菜馆点击率相当高。青瓜的脆嫩，配上紫苏特有的香味，再加上辣椒和蒜末的香，那味道，啥也别说了，吃！
青瓜一根、紫苏、红辣椒、大蒜
1、青瓜洗干净，斜切成0.5厘米厚的片状，注意不能切太薄，否则煎出来就软了，口感不好。
2、紫苏叶切碎，蒜直接压碎，指天椒切成圈备用。
3、把锅烧热，放2勺油，把青瓜下锅摊平，小火慢煎2分钟。2分钟后，给青瓜翻个面，继续煎2分钟，等两面金黄后，盛出备用。
4、重新起锅，放油烧至五成热，放入紫苏、辣椒和大蒜炒香。
5、然后放入青瓜翻炒均匀，放盐和少许蚝油炒匀即可。
尝一口，青瓜清脆爽口，紫苏的香气全部进到了青瓜里，味道层次非常丰富。
紫苏是一种在南方很常见的野生植物，具有特殊的芳香，在干燥的秋季多吃一点紫苏，不仅能增加食欲、降血压，对感冒、消化不良、痢疾也有一定的食疗作用。
紫苏最难能可贵的是可治疗对鱼蟹类过敏所引起的哮喘、鼻塞和瘙痒诸症，加六角英、巴蔘、大飞扬草、百花蛇舌草、鱼腥草，和水作精力汤，久服可治过敏性鼻炎，及一般过敏症，有过敏体质者不妨一试。
此方最好在鼻炎发作前食用，且要坚持一段时间，不要等发作了才想着食用来补救，这样的作用不大，而发作时则可用缇妍堂蛇胆喷剂来缓解症状。
你还只会做拍青瓜吗？把这道紫苏煎青瓜做起来，让你多吃好几碗饭，赶快开工吧！
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