在农村，有这样的五种野草，出生在城市里面的人很少听过。这五种野草不仅可以挖来吃，营养价值还很高，而且还是一味中药。这五种野草被老中医们称为“救命草”，你知道是哪5种吗？下面我们来看看。
1车前草车前草在北方是比较常见的草本植物，车前草它的性味是属于那种甘，寒之物。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效；主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、皮肤溃疡等。
2蒲公英蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素Ａ和Ｃ及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿。不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
3龙头草（蕨菜）别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜鲜嫩细软、余味悠长，且营养价值高，又有多种药用功能，享有“山珍之王”的美称。蕨菜是无任何污染的绿色野菜，不但富含人体需要的多种维生素，还有清热解毒、利湿滑肠等功效。也是一种最具保健美容功效的绿色健康蔬菜。
4紫苏紫苏也是我们经常看到的野草，紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。
5马齿苋马齿苋相信大家都不陌生，在农田、路旁，为田间常见杂草。生命力极强，有“天然抗生素”，具有清热利湿、解毒消肿、消炎、利尿的作用。还可以用来降血糖。
那么我们如何用这些野草来帮助我们祛除体内湿气呢？一起来看看吧。
1食疗食疗在家便可做到，而薏米是食疗中除湿的一把好手，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。目前在市面上常见的薏米有云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、以及福建的金沙薏米。在众多的薏米中，而当年皇帝只选择了一个小村子的薏米作为朝廷贡品。这就说明它的营养价值之高。
《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。在众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，而从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。
①薏米红豆粥：准备薏米、红豆、芡实、红枣等材料；将薏米、红豆等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入红糖即可。
②薏米冬瓜汤：准备薏米、冬瓜、党参等材料；将薏米、冬瓜切块等洗净，将全部材料下锅煮至软烂加入调味即可。
2泡脚在泡脚水里放置生姜或者呼叫，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。
3运动也除湿运动有助于排汗，排汗有助于加速代谢的作用，从而让体内的毒素与湿气从汗液中排出。平时积极的锻炼的人比久坐不运动的身体素质好上不少，锻炼还能让我们的心神愉悦，结交更多的朋友。
赞赏
