打开手机相册，这个月似乎没有收获新鲜或惊艳的外食体验。但是，喝酒的日子很可爱，打球出汗也很畅快，在路边走走、哼哼歌也很好…哪怕再平凡细微，也停不住欣赏着光。

“可以慢，可以稳，也要果敢。”作为七月自我总结的一句。

安家

（韩国料理·东城店）

或许很多朋友都不陌生这家韩料，姐妹也推荐好几次来吃蟹都错过了，某天兴起一试，也还不错。

在东莞常吃日料的鳗鱼，烤活鳗倒很少，和之前吃的肉质相比，感觉更新鲜紧实。店员会帮忙烤，虽然店小人多，服务人手严重不足，但在「烤肉」这件事上还是有耐心的。

蘸酱和姜丝，去腥提味，生菜包起，优雅地塞满一口，韩料的灵魂满足感就该这样吧。如果能接受紫苏味道的话，推荐加上店家腌制过的紫苏叶（会当作小菜售卖），调味微辣，带着独有的香气，太适合配肉吃了。

喜欢和朋友们吃重口味菜系，炙烤，火锅，红油…一上桌三四人齐刷刷动筷的瞬间，热火朝天，食欲也跟着上来了。韩料就是这样，吃时欲罢不能的爽，吃完打嗝都是蒜味，超标的盐分比甜食更快乐。

2.

BONACASA

博纳意大利餐厅

厚街姐妹安利的一家意餐，听说在厚街开了好多年，老板是外国人，口味耐打。正如有评论提到：不比市区的某某餐厅差哈。

姐妹们很喜欢餐前饼，趁热吃就有浓浓麦香，带有嚼劲。蘸料是灵魂，虽然有人说吃不习惯，反正我是“混酱”来吃，还很顶肚子~

当晚三个女生，简单地点了披萨和沙拉。经典的意式薄底，边缘微微焦香，入口香脆，内在柔韧。比起“爆炸式”拉丝，这样干脆的质地更讨喜。新鲜番茄酱汁作为底料，整体调味不腻。意式褐菇和芝士很对胃口，搭配火腿则风味更足。

其实是5月吃过的店了，某天看到大众首页推荐的点评，图片里一下认出“餐前饼”hh！原来在酒吧街开分店了，有兴趣可以一试。偶尔也想换换口味，多点空间和腔调的营造，小聚或约会都蛮不错。

3.

没错，是投喂

七月收到朋友不少的面包投喂和一本杂志的分享。被惦记，真是让人充满安全感的事情。有些关系，不是面对面，不是高频率，但是你从不犹豫或怀疑，在这里会得到帮助和理解，并且是相互的。

正如朋友以前所说，所有「来日方长」都是当下倾尽全力的积累。做面包也好，待人也是。

打开快递箱子，涌出来的麦香，闻就知道了，是恰巴塔系列。

黑豆松子是当之无愧的“恰巴塔启蒙”，豆子的饱满清甜和松子格外“油”的香气，直接上嘴就很好吃了。加热后，外皮薄脆，内在是高含水的糯唧唧。

是因为太久没吃恰巴塔了吗，陌生的面包店却想念起熟悉的人，真是感性吃包选手…抹上奶酪，配个沙拉，心满意足的一顿。

奶酪常温放置，微微软化，撒一点葱花，明明没有加盐，却溢出阵阵咸香。选了一款没有加芝士的胡椒腰果恰巴塔，香料和坚果的气息，入口香脆，想起嘉顿的葱花饼干哈（我真的很爱吃葱~）

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（以下进入唠嗑部分…）

这半年来，身边人接收了太多有关“我”的各种输出，是从什么时候起，意识到懂得把“第一人称”的话语权留给他们。

亲密关系里折射着我们的需求和归属，比起许多正面的反馈，不如成为“善解人意”的一方。如果亲人、恋人、朋友鲜有地表达自己时，那就尽力接住、守护他们的柔软吧，拍拍后背，对他说：“没事的。”

当然，身边人也从最初的担心、建议、催促到现在的平静、坦然。想起在书上看到「事缓则圆」这个词，无意间有了新的体会：如果认为「缓」是一种情绪抚慰，那也可以当作是一种自洽方式吧。

每个人都有自己的敏感点，有自己的逻辑，有自己的出口，给「时间」再多一些等待和观察的时间，甚至给「等待」再多一点叛逆。

认清自己，也认清局势，从现象中串联、再创造，你知道的，生活的主动和掌握感一直在自己手上，那个成熟果敢的自我正在形成。

“你可以成长，可以理智，但能不能偶尔将心里的鬼放出来一下，它不会吃人的，也就是替你哭一哭，骂一骂，让你不再质疑自己，仅此而已。”

分享昨天在虎门的天空

19点14-19分

还好有5分钟的停留

让这顿二次收费的晚餐

没那么讨厌