紫苏全身都是宝

1叶子紫苏叶味辛性温，解表散寒、行气和胃，紫苏叶中的紫苏醛具有杀菌、解毒作用，能够解鱼虾蟹之毒。

古人常将苏叶同其他食物制成既可口，又防病的食品。鲜紫苏叶做菜，干紫苏叶泡水或者加工酱菜。

推荐吃法

1、

取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖当茶饮。

2、

紫苏叶与荷叶、绿茶一起泡制也是一种不错的选择，泡制方法很简单，就像平时泡茶那样，把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮。

2紫苏梗紫苏梗辛温行散，叶轻如肺，用紫苏梗泡脚能帮助发散风寒。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又解鱼蟹之毒。

推荐用法

1、

紫苏梗泡脚可以很好的治疗咳嗽气喘等症，每次取90g。另外，如果是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。

2、

用于水肿

紫苏梗20克，蒜头连皮1个，老姜皮15克，冬瓜皮15克，水煎服。

用于胸膈痞闷、呃逆

紫苏梗15克，陈皮6克，生姜3片，水煎服。

用于孕妇胎动不安

麻根30克，紫苏梗10克，水煎服。

用于妊振呕吐

紫苏茎叶15克，黄连3克，水煎服。

3种子紫苏的种子可以成油，通常称作苏子油、苏麻油或者紫苏子油，对于抗血栓有很好的功效。

推荐吃法

1、

如果你的肝脏不太好，则可以用苏子油炒蛋。

2、

苏子油和酸奶搅拌到一起食用，清肠毒、又能清血毒，通便棒，是便秘者的不二选择。

提醒：

紫苏只可暂食，不可久服。而且,紫苏叶不能和鲤鱼一同食用,否则会长毒疮。

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