“它是目前所知α—亚麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油。世界卫生组织和联合国粮农组织鉴于α—亚麻酸的重要性和人类普遍摄入不足的状况，建议专项补充α—亚麻酸。孕期最佳油品紫苏油中α-亚麻酸含量为核桃油的5-6倍，是橄榄油的50倍+，α-亚麻酸是最好的促进大脑神经细胞发育的营养成分，对婴幼儿大脑发育，智力发育及视力发育极有好处，是孕育健康聪明宝宝必不可少的孕期滋补品。小贴士最高效的亚麻酸补充剂一瓶紫苏油的α-亚麻酸含量相当于六瓶核桃油或五十瓶橄榄油中α-亚麻酸含量，是孕妈妈们的最佳选择。

DHA（脑黄金）是α-亚麻酸的衍生物之一，补充α-亚麻酸比直接补充DHA优势：

医学重要性不同：α-亚麻酸是21世纪重要的营养素，为身体必须不饱和脂肪酸，人体不能自身直接合成，必须从外界摄取，DHA不是。

人体自身调控不同：α-亚麻酸是DHA的前体，可根据人体所需最大限度的提供DHA，而直接补充DHA是强性的补充，人体不能自身控制，容易产生负作用。

适用人群不同：α-亚麻酸对调控血压、血脂、血糖都有帮助，而DHA都是来自于鱼油，不可避免的含有重金属（汞、多氯联苯、环境荷尔蒙等），导致通过母体被胎儿吸收，造成影响；并且直接补充DHA也无法控制剂量，而直接食用紫苏油的，其中的α-亚麻酸直接在体内合成DHA，可有效避免服用剂量过量和重金属的风险。

孕期也要美对于已经怀上宝宝的孕妈妈而言，普通的化妆品含有化学成分较多，宝妈担心使用后经透皮吸收会对宝宝健康造成影响，那么怎么能让怀孕的妈妈既能像以前一样漂亮大方，又能对宝宝没有任何伤害呢？紫苏油恰就是极佳的选择。紫苏油外用：针对孕期、哺乳期、初生儿护理

1、防止、缓解妊娠纹的产生：孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用苏籽油擦拭，有预防和缓解作用。

2、清洁乳头：孕妇临产前一周，可常用紫苏油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。

3、婴儿按摩油：宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层苏籽油来保护皮肤，紫苏油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使宝宝更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上紫苏油，可以防止宝宝皮肤因被汗或尿浸湿而导致的湿疹等问题。

4、保护及防止乳头破裂：乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；用紫苏油不仅能防止破裂，强大的抗炎修复功能还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，紫苏油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。1紫苏油中的α-亚麻酸对胎儿的重要性

缺乏α-亚麻酸被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利：医学证实大脑的60%由特定脂肪酸构成，只有α－亚麻酸能在体内合成DHA完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育起到实质性作用。

2α－亚麻酸足量孩子智商较高

国外研究证实补充α－亚麻酸足量的孩子平均智商要高出社会群体20～30分（中央10套节目播出过）。α-亚麻酸增强胎儿视力发育，妊娠妇女或出生后的婴幼儿饮食中如果缺少含α-亚麻酸的食物，胎儿视网膜的磷脂质中DHA含量减少会使胎儿视力明显减弱。

3增强胎儿及孕妇抵抗力

α—亚麻酸促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿能促进机体发育到正常水平，减少普通食用油其它脂肪酸摄入控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。促进泌乳，增强母乳DHA含量。增强孕产妇身体抵抗力。

孕妇及哺乳期食用紫苏油，还可有效避免以下现象

1、新生儿脑发育不良，视力不佳，反应迟钝，抵抗力弱；

2、产后乳汁少，并且乳汁质量低；

3、孕产妇精力不足，时常有疲劳感；

4、孕产妇体重增长幅度大；

5、睡眠不好、情绪烦躁不安；

6、产后体重超重，体形、皮肤、精力恢复慢。

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