平时就喜欢养花养草

把家里阳台打扮得漂漂亮亮的人不少

但是有没有想过，可以在家里

种点清香又疗愈的小药草？

既能应对一些日常的头疼脑热

又能打造绿色家居

尤其在夏天，各种蚊虫蠢蠢欲动，种点中草药还能帮家里驱除蚊虫。

推荐你几种中草药，都是颜值高、气味芬芳，又食药两用的品种，不妨试一试哦！

薄荷

功效：头晕，嗓子干，驱蚊

薄荷不但能做清香祛味的口香糖，而且还是一味辛凉解表的中药。

头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上。这样可以缓解症状，还能提神醒脑。

此外，薄荷叶煮水，还能缓解嗓子干疼的症状。

薄荷茶

新鲜薄荷叶少许放沸水冲泡，加少量白砂糖自然冷却。

日饮3~5杯饮用后通体舒坦，缓解嗓子干痒还有清热利尿的作用。

烹饪去腥

烧鱼时放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，并增加鱼肉的鲜美口感。

金银花

功效：嗓子疼、养肝明目

金银花是干寒清热之药，能清热解毒，用于风热感冒治疗嗓子疼痛。

夏天用金银花泡水，就能缓解感冒的头疼、嗓子疼等症状。

将金银花配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。

艾叶

功效：活血、调经

艾叶有调经、活血的作用。

如果女性月经不调，可将新鲜的艾叶烧成灰，配上其他调经的中药，内服之后症状就会有所缓解。

驱蚊

夏天在家里养几盆艾叶，还有很好的驱蚊作用，特别是家有娃娃不方便点蚊香的房间。

一戴

艾叶香囊是很多老人的盛夏记忆，将艾叶打磨成艾绒，塞入碎布缝制的袋内即可。

二洗

30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

艾叶足浴包：将晒干的艾叶打磨成艾绒，装入茶包内密封，晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵，随后再泡上15分钟左右，神清气爽。

三吃

将大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时，将少量新鲜艾叶洗净，切碎，大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥，最后根据自己的口味，加盐或者糖、蜂蜜，清香扑鼻又略带苦味的口感，下火祛暑。

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去逛逛

四灸

用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，用于艾灸。艾灸是中国最古老的医术之一，属中药外治法，可温经散寒，行气血，逐寒湿，适用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛等症。

紫苏

功效：解表散寒，防治风寒感冒

紫苏不仅是吃蟹的好搭档，也是属于解表的中药，可用于风寒感冒。

在我国南方的一些地区喜欢将紫苏研碎泡茶喝用于防止感冒。据《药经赋》上记载古人还拿紫苏来解鱼蟹毒。

外出被雨淋湿

可以将紫苏煮水，适量放几片生姜饮用，可预防感冒。

煎鱼、煮蟹

加入紫苏，可解鱼蟹毒且味道爽滑香甜。

紫苏茶

新鲜紫苏叶3~5片放入杯内，用开水冲泡加白糖少许饮用，可健胃解暑炎夏饮用能增强食欲、助消化、预防感冒、减少胸腹胀满等。

芦荟

功效：美容、修复伤口、驱蚊

芦荟叶片切开后的汁液，是抗菌消炎的小能手。

如果在家被蚊虫叮咬了可以将新鲜芦荟的钻液涂在患处，可解痒消炎。

治蚊虫叮咬

取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。

治复发性口腔溃疡

将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉末涂在口腔溃疡处，每日4～6次，一般5～10天可愈。用芦荟治疗复发性口腔溃疡不仅见效快、简便易行，而且无毒副作用。

治便秘

便秘芦荟叶切细捣烂，每日3次，每次饭前15克，温开水冲服。或每晚睡前取芦荟鲜叶5克，蜂蜜30克，开水冲服，对便秘有很好的治疗作用。

桔梗

功效：宣肺理气

桔梗不仅有着超高的颜值，更是一味具有宣肺、祛痰、排脓等功效的良药，可以用于吸烟造成的咳嗽痰多、胸闷不畅、喑哑等病症的治疗。

栽种小贴士

桔梗喜温和、凉爽气候。苗期怕强光直晒，必须遮阴，成株喜阳光却怕积水。抗干旱，耐严寒，怕风害。

清炒桔梗

待桔梗苗长成后，加油、盐炒食，味道鲜美。可扶正祛病，润肤健美。

桔梗粥

桔梗10克，大米克。

将桔梗择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟即成，每日1剂。

可化痰止咳。适用于肺热咳嗽、痰黄黏稠或干咳难咯等。

桔梗汤

桔梗10克，甘草3克。

将二者择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎服，每日1剂。

可清热化痰。适用于肺痈。

桔梗泡菜

大家可能在韩剧里看过，桔梗是当地经常被用来做泡菜的食材。无论是腌菜还是泡菜，桔梗的口感都非常爽脆。

7种花草养出长寿

除了以上那些药食两用的花草外，下面这些植物也很适合养在夏天的家中，对健康也很有好处哦！

客厅养常春藤

吸尘吸烟雾

常春藤、无花果、猪笼草和芦荟，不仅能对付从室外带回来的细菌、小虫子等，还可吸纳微尘。而常春藤能吸收烟雾，抵制尼古丁中的致癌物质。

卧室养仙人掌

提供氧气

仙人掌能在夜间制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。虎尾兰、芦荟、吊兰会全天吸收二氧化碳释放氧气，而龙舌兰、落地生根等对净化夜间空气也有效。

厨房放吊兰

净化空气

吊兰、绿萝、铁线蕨等有较强的净化空气、驱赶蚊虫的功效。而且还能减少空气中的细菌和微生物。

洗手间放虎尾兰

吸湿

马桶、洗手池旁可摆放一些体积小、耐阴、杀菌的植物，比如虎尾兰、常春藤、驱蚊草、蕨类、薄荷等。尤其虎尾兰的叶子可以吸收空气中的水蒸气，是卫生间的理想选择。

玄关放发财树

保持湿度

玄关、窗口处摆放一些高茎植物，比如水养富贵竹、发财树、金钱榕等，有利于保持房间的湿度平衡，而且好听的名字还能给人开门见喜的愉悦感。

家有老小，养花要注意

孕妇

有些香气植物可能导致流产或腹泻，像薰衣草、茴香、留兰香等，孕妇不宜常闻，以免影响胎儿生长。

松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。

小孩

仙人掌或仙人球容易刺伤孩子，要往高处放；

有些孩子爱逗弄的含羞草含有的含羞草碱毒性很强，过多接触会使毛发脱落；

孩子花粉过敏的比例高于成人，丁香花可能引发皮肤过敏，水仙花的汁液可导致皮肤红肿。

老人

兰花、百合花香会刺激人的中枢神经，使本来睡眠不太好的老人失眠；

而夜来香会使人的血压升高，让有心脏病、高血压的老人闻后感到胸闷气短。

选对植物，不仅可以丰富家庭环境

还能让家人更健康

周末去花市看看吧！

本文综合自：医院、生命时报编辑：王欢

图片来源：Pexels、Pixabay、RF